Cercetătorii de la Universitatea Wake Forest din Carolina de Nord au descoperit că dieta mediteraneană reduce pofta de mâncare mai repede decât dieta occidentală, potrivit site-ului MedicalXpress.

decât

Dieta mediteraneană ne permite să ne ocupăm de supraalimentarea și să menținem o greutate corporală normală, precum și să prevenim problemele de sănătate legate de vârstă, cum ar fi steatoza ficatului și diabetul, relatează BTA.

Specialiștii au efectuat un experiment cu primate neumane - specimene de sex feminin din specia de macac care mănâncă crab. La o distanță de 38 de luni - echivalentul a 9 ani la oameni, maimuțele au fost împărțite în două grupuri. Macacii consumatori de crab consumau proteine ​​și grăsimi animale în conformitate cu dieta occidentală sau vegetală, ca și în dieta mediteraneană. Maimuțele care au urmat dieta mediteraneană au ales să nu mănânce toată mâncarea. Restul de macaci consumatori de crabi au consumat mai mult decât era necesar și s-au îngrășat.

În plus, 2,5 ani mai târziu, dieta occidentală a provocat rezistență la insulină și steatoză hepatică. Acestea sunt asociate cu un risc de deces prematur. Rația sănătoasă reduce nivelul trigliceridelor, care sunt un fel de marker pentru obezitate.

Dieta mediteraneană include un consum ridicat de legume, fructe, nuci, leguminoase, ulei de măsline, pește și un consum moderat de vin și aproape exclude produsele care conțin grăsimi saturate, cum ar fi laptele, carnea roșie.

Altele decât sănătatea

Dr. Rada Prokopova: Majoritatea complicațiilor după COVID-19 se află în inimă

Dr. Rada Prokopova este un cardiolog de frunte și șef al Departamentului de Cardiologie de la Clinica de Medicină Internă de la Spitalul Sf. Anna. În ultimul an a tratat un număr imens de pacienți cu

Este mai probabil ca femeile să aibă reacții alergice la vaccin

Cazurile unei reacții alergice grave la vaccinul modern împotriva coronavirusului sunt rare și afectează doar 10 persoane din mai mult de 4 milioane de vaccinați

Autoritățile sanitare din SUA permit un interval mai lung între 2 doze de vaccin

Oficialii americani din domeniul sănătății au declarat că a doua doză de vaccin COVID-19 ar putea fi, în unele cazuri, injectată la șase săptămâni după prima.

Viața într-o pandemie afectează aspectul oamenilor

Viața într-o pandemie lasă urme pe față, a scris ziarul britanic „Sun”. Rămânerea prelungită în interior în carantină agravează culoarea pielii feței

În MU-Varna și Spitalul Universitar „St. Marina ”extinde posibilitățile chirurgiei robotizate

Pentru prima dată în Prima Clinică de Chirurgie a Spitalului Universitar „St. Marina "- Varna a efectuat o operație unică pentru țară - hemicolectomie dreaptă asistată de robot