AJUTOR.
Nu pot ridica kg. (((((((Și decol foarte repede. Am făcut teste tiroidiene/ultrasunete + hormoni/Totul s-a dovedit a fi mai mult decât normal. Am o înălțime de 178 cm și am 55 kg. Cu mare atenție. Decolez foarte repede, mai ales când sunt. S-a întâmplat că am pierdut între 300 și 500 de zile, ceea ce este oribil. Și apoi nu le pot încărca luni întregi. Mănânc foarte bine, ca să nu mai spun că majoritatea oamenilor nu mănâncă așa . Mănânc de două ori pe zi. Cel puțin când sunt zile în lună/aproximativ 4-5 zile în care sunt copleșit de LUME DE LUPE/Și mănânc non-stop. Și nimic. Oamenii se întreabă cum să slăbească și cum să slăbesc și mă lupt cu opusul.o ironie malefică? Cineva spune ceva dacă poți ajuta cu câteva informații.

acest lucru

Odată ce ați făcut testele posibile și nu a fost diagnosticată nicio boală, ceea ce vă îngrijorează. eu și eu suntem așa. și toată viața mea.
Când eram copil, bunica mea era sigură că nu voi deveni bărbat. . Am fost urmărit constant de mâncare. Părinții mei m-au liniștit că o să mă îngraș după pubertate, dar așa mai departe. nu s-a intamplat. După aceea, o mulțime de oameni din jurul meu m-au „invidiat” că pot înghiți și nu mă îngraș și au prezis că după o anumită vârstă se va întâmpla acest lucru. Da. dar acum sunt mai aproape de cincizeci și nu sunt încă supraponderal. Nici eu nu sunt bolnav. Ei bine, cel puțin în ultimii zece ani cam așa am reușit să mă îngraș. Când sunt sub stres, am slăbit până la 4-5 kg. pe saptamana. Așa este. Oamenii nervoși sunt așa, iar alți oameni nervoși se îngrașă. Este.

Calma
Conduc cincizeci și am 65 de ani până la 177 de ani, mănânc ca doi lupi, dar chiar dacă nu îl mănânc pe acesta, nu mă mișc de pe chilă, când mă încarc mă îngraș fizic, ca kibutz doar în fața computerului slăbesc, munca nebună și invers. Dacă ești sănătos, nu-ți pasă.
Hehe,
uneori la femei, în special la cele subțiri, o altă dietă duce la rotunjire, la fel ca cele plinuțe slăbesc, vă spun din experiența personală și din propriile observații.
Așa că încearcă, nu știi niciodată care va fi rezultatul.
Experimentul său este mama lui

VOI ȘI CELI TREI SUNTI OAMENI FOARTE FERICITI.

Dacă nu există nici o boală - nu aveți o problemă specială, aveți doar un metabolism rapid. La fel și eu. La 17 ani. Aveam 188 și 68 de kg și sunt bărbat. După aceea am început să fac fitness și orice altceva decât să urmez o anumită dietă. până la 193 cm. și 104 kg. în același timp bine complex (dar fără acolo diferiții steroizi și alte medicamente care susțin sănătatea). Sfatul meu este să exercitați un program special de fitness pentru creșterea în greutate în paralel cu alimentația sănătoasă. reduceți activitățile. Și, de asemenea, CALM!

Viața este ceea ce ni se întâmplă pe măsură ce ne facem planuri!

Dar ești perfect. Știi, mulți bărbați mănâncă prunci slabe cu funduri mici. Apropo, sunt și din echipa celor slabi și asta nu mă deranjează și critic mereu grăsimea pentru că mănâncă mult.

Tot ceea ce este departe de mare este o provincie. E. Hemingway

Fac fitness. chiar când am luat suplimente și am îngrășat 1,5 kg la trei sute de zori. Dar când i-am oprit. din nou.Poate că este foarte stresant .: ((((((Altfel evit antrenamentele cardio. Lucrez de trei ori pe săptămână antrenamentele de forță cu un ritm lent și cu un regim. dar când mă enervez zboară 0 timp). ((((((Nu, am 20 de ani, așa cum se spune . Am aproape 32 de ani și sunt ghemuit ... Poate că mi s-a întâmplat ca un complex).

Ai fost menționat mai sus despre metabolism.

Doar că la oameni ca noi, procesul de disimilare este mai pronunțat și, dacă acest lucru nu a dus la modificări ale bolii, rezultă că descompunem nutrienții mai repede sub formă de energie și corpurile noastre nu sunt înclinați să acumuleze rezerve. doar ca mine și ceilalți.

Bucurați-vă de pofta bună, faceți mișcare și asigurați-vă liniștea sufletească, dacă este posibil. aceasta din urmă este cea mai dificilă recomandare. Eu personal nu pot să-l păstrez, recunosc.

Deci, cum voi fi bine? 178/54-55 în cazul în care acestea variază. În fiecare zi mă cântăresc și aștept să văd când va veni ziua când o voi vedea pe 6 etc. 56 kg. această zi este încă plecată.

Sunt mai mult sau mai puțin ca tine, dar nu mă plâng deloc. Nu contează cât de mult cântăriți, ci cum sunt distribuite și cum arătați. Iar greutatea depinde nu numai de cantitatea de grăsime, ci și de masa osoasă și musculară.

Statul Bulgariei - nu există lucruri imposibile!

Și slăbesc când sunt nervos. Doar pentru a reține următoarele - am 160 cm și variază între 42-45 kg. Când pierd 45 de kilograme și am câteva gânduri nebunești despre cât de grasă sunt devastatoare. De acolo, nervul mă prinde și, tremurând ca jeleul, slăbesc. Fără a schimba modul în care mănânc.

Nu te mai măsura și nu te uiți la cântar. Te încordezi mental și oprești procesul normal. Odată ce ești sănătos, corpul tău știe ce să facă. Cu cântărirea zilnică nu-l vei obliga să se îngrașe. Încercați să mâncați mai multe banane și chiftele grase. Poate avea un efect

Puteți să-mi dați vreun sfat? Odată ce vă simțiți bine din punct de vedere al sănătății, determinați-i să uite acele kilograme. Aruncă balanța și vei vedea cât de frumos este. Și am așteptat să mă îngraș puțin, nu funcționează și nu funcționează și, de asemenea, slăbesc ușor. Asta fac. Sunt atent doar să nu pierd mult și să nu cobor sub 46.

Uită-te la lucruri pozitiv, mai întâi nu ești singurul și în al doilea rând - poți să-ți dai palma peste tot .