utilă

Dieta mediteraneană nerecomandat în bolile acute ale tractului gastro-intestinal, nutriționistul Elena Solomatina a declarat pentru ziarul Vecherna Moskva. Ea a menționat că consumul unor cantități mari de fibre, care sunt bogate în alimente în acest tip de dietă, poate avea un efect iritant asupra sistemului digestiv.

Ar trebui să fii foarte atent dacă ai copii mici în casa ta, a adăugat Solomatina. Dieta mediteraneană poate fi potrivită pentru adolescenți, dar tractul gastro-intestinal al celor mai tineri nu este destul de adaptat abundenței fibre dietetice, subliniază RIA Novosti.

„De aceea, copiii mici mănâncă mai multe alimente tocate, care sunt mici a tăia sau sol”, a spus nutriționistul.

Specialistul a atras atenția asupra faptului că unii oameni au intoleranță individuală la unele dintre produse, formând baza dietei mediteraneene, cum ar fi peștele sau fructele de pădure. În plus, fructele de mare pot conținetone de săruri ale metalelor grele.

Solomatina a subliniat că locuitorii Mediteranei au posibilitatea de a mânca produse proaspete, care conțin o mulțime de substanțe sănătoase, care nu se pot spune pentru fructele de mare congelate.

„Există o mulțime de pești din Vietnam și China care nu se întâlnesc normele sanitare. În cantități mari, consumul său poate fi chiar dăunător. De asemenea, trebuie să fim atenți cu brânza, deoarece deseori producătorul ascunde că produsele conțin înlocuitori grăsime din lapte ", A avertizat Solomatina.

Potrivit ei, nu este întotdeauna posibil să devii proaspăt legume si fructe - aceste produse sunt adesea tratate cu substanțe chimice, ceea ce le reduce proprietățile.