dieta

Dacă comparăm figura lui Marilyn Monroe cu canoanele moderne, aceasta poate fi numită toast. În ciuda acestei frumuseți, formele sale au cucerit majoritatea oamenilor. Nu este surprinzător că mulți oameni de astăzi sunt interesați de regulile de slăbire ale lui Merlin. Actrița a vorbit adesea în interviuri despre ceea ce îi place să mănânce și despre ce a renunțat cu ușurință, astfel încât metoda de slăbit nu a fost niciodată un secret.

Dieta Merlin Monroe

Într-unul dintre interviurile sale, pentru simbolul sexual al a spus, nu îi plac dulciurile și poate renunța cu ușurință la bomboane. Singura ei slăbiciune este șampania. Monroe îi sfătuiește pe toate doamnele să mănânce alimente care au un efect diuretic ușor. Acest principiu ajută la restabilirea echilibrului de sodiu, la extragerea excesului de lichid și la curățarea intestinelor, toate acestea fac posibilă gestionarea excesului de greutate. Parametrii aflați pe Marilyn Monroe cu privire la informațiile furnizate croitorului ei sunt după cum urmează: 88.9-55.8-88.9 vizualizări.

  1. Merită să renunți la produsele de patiserie și cârnați, dar și la alimentele grase, condimentate și dulci. Nu putem mânca sare, zahăr, ceai tare, cafea și băuturi răcoritoare.
  2. Dieta pe bază de legume, alimente, fructe, ouă și produse lactate.
  3. Cel puțin 2 litri de apă ar trebui să se bea în fiecare zi.
  4. Deoarece realimentarea este permisă utilizarea uleiului de măsline sau a sucului de lămâie.
  5. Dieta Monroe seamănă cu 3 cicluri de câte 5 zile fiecare. Este necesar doar să luăm în considerare faptul că rezistența la o dietă de 15 zile este destul de dificilă și poate duce la diverse probleme cu corpul, deci putem limita o rundă.

meniu dietetic Marilyn Monroe

Dimineața: portocaliu, pâine 2, 1 lingură. apă minerală sau ceai verde fără zahăr.

Pranz: portocala, ou, 1 lingura. lapte sau iaurt, pâine 2, apă sau ceai.

Seara: Salată 2 roșii și salată verde, 2 ouă, pâine și 0,5 linguri kefir sau iaurt.

În a doua zi

Dimineața: în prima zi a meniului.

Pranz: portocala, ou, 1 lingura. iaurt sau iaurt, 2 pâine uscată sau prăjită.

Seara: 70 g de carne la fiert, roșii, pâine, portocale, salată de legume, ceai verde. La culcare ar trebui să beți punctul 0,5. chefir sau iaurt.

În a treia zi

Dimineața: în prima zi a meniului.

Prânz: parte din salată de legume, portocală, ouă, 0,5. chefir sau iaurt.

Seara: 150 de grame de pește la fiert, portocală, pâine prăjită, ceai verde, 0,5 linguri. chefir sau iaurt.

A patra zi

Dimineața: în prima zi a meniului.

Prânz: 120 g salată de brânză, roșii și castraveți, pâine prăjită.

Seara: 250 g de legume tocate, roșii și ouă.