• începând
  • -
  • Programe online
  • Servicii/preturi
  • Antrenor
  • Recenzii
  • Contacte
  • Video
  • Mass-media
  • Galerie
Programele mele
Oferte actuale:
Ia-ți cadoul!
Inregistreaza-te!
Înregistrați-vă AICI:

Publicitatea ta aici:

purificatoare

Dieta este potrivită pentru curățarea organismului de toxine, deoarece are un efect laxativ ușor. Cu el puteți slăbi 5 kg în 4 zile. Pentru a nu avea un efect "yo-yo", este necesar să treceți treptat la o dietă normală.
Produse necesare
1/2 pachet de fulgi de ovăz (250 g);
1/2 cană iaurt,

1 lingură miere
coajă rasă de 2 lămâi.
Mod de preparare

Pune mierea într-un vas nemetalic și coaja de lămâie rasă. Adăugați laptele și fulgi de ovăz și amestecați. Lăsați să stea cel mult 1 noapte în frigider. Pentru cele 4 zile trebuie să respectați următoarele:

DIMINEAŢĂ: După ce te-ai ridicat, bei 1 cană de apă caldă pe stomacul gol. După o pauză de cel puțin 20 de minute, mâncați o lingură din amestecul de fulgi de ovăz.

ÎN TIMPUL ZILEI: Puteți mânca oricând doriți din amestec, dar nu mai mult de 2 linguri și nu mai mult de 6 linguri pe zi.

Recomandări

În aceste 4 zile, dacă nu puteți face fără băuturi tonice (ceai, cafea), lăsați-le să fie fără zahăr.

Băuturi carbogazoase - interzise.

Sucuri proaspăt stoarse, smoothie-uri și sucuri naturale - fără zaharuri adăugate.

Limitați pastele (dacă puteți fără ele - cel mai bun).