Durata dietei minune japoneze este de 14 zile.
Cafeaua poate fi înlocuită cu ceai fără zahăr. În prima săptămână vei pierde 5-7 kilograme.
Mic dejun: cafea pură, fără zahăr și lapte
Prânz: 2 ouă fierte
Cina: O bucată de carne cu o salată foarte aromată
Mic dejun: cafea pură, o bucată de biscuiți
Prânz: 2 ouă fierte
Cina: O bucată de șuncă, salată, 1 cană de iaurt
Mic dejun: cafea pură
Prânz: legume, fructe
Cina: 2 ouă fierte
Mic dejun: cafea amară
Prânz: 2 ouă fierte tari, suc de morcovi
Cina: 2 ouă fierte, o bucată de șuncă, salată
Mic dejun: cafea pură
Pranz: peste prajit cu 1 rosie
Mic dejun: cafea amară
Prânz: Două bucăți mari de pui
Cina: 2 ouă fierte, 1 morcov
Mic dejun: cafea amară
Prânz: O bucată de carne, fructe
Cina: Opțional
Nu trebuie să uităm că este bine să bei 1,5-2,0 litri de apă. Ajută la curățarea și arderea grăsimilor corporale.
Nu disperați când ajungeți pe cântar și vedeți că nu ați scos nimic de câteva zile. Corpul are nevoie de ceva timp pentru a
obișnuiește-te cu acest mod de a mânca. Nu renunta!
Totul depinde de tine!
- Dieta pentru purificare și scădere în greutate cu hrișcă-12 kg timp de 14 zile - Pentru femei
- Dieta pentru curățarea cu miere, fulgi de ovăz și iaurt - pierdere în greutate 5 kg în 4 zile - Pentru femei
- Dieta delicioasă cu fructe timp de 7 zile - pierdere în greutate 3 kg - Pentru femei
- Dietă; Miracol japonez; Partea 16 - Pagina 13 BG-Mamma
- Dieta minune - scapă de grăsimea din burtă și de flatulența enervantă - 7 zile minus 5 kg