fructe

Aceasta este o dietă cu fructe de 7 zile și tot ce puteți mânca sunt în principal fructe și legume cu puțină carne de vită într-o etapă ulterioară.

În timpul celor șapte zile de dietă, ar trebui să vă abțineți de la orice alcool.
Ar trebui să beți 10 pahare de apă în fiecare zi.

Prima zi
Toate fructele, cu excepția bananelor. Prima ta zi va consta în consumul oricărui fruct pe care îl dorești.

Ziua a doua
Tot felul de legume. Legume crude sau fierte la alegere. Nu există nicio limită pentru cantitate sau tip. Pentru carbohidrații complexi, veți începe a doua zi cu un cartof copt mare la micul dejun.

Ziua a treia
Un amestec de fructe și legume la alegere. Orice sumă. Fără banane, încă. La fel ca și cartofii.

Ziua a patra
Banane și lapte. Astăzi vei mânca opt banane și trei pahare de lapte proaspăt.

Ziua a cincea
Astăzi este sărbătoare. Vei mânca carne de vită și roșii. Mănâncă două porții de 200g de carne de vită. Combinați-l cu șase roșii proaspete medii, câte trei pe fel. În a cincea zi ar trebui să vă măriți aportul de apă cu un litru. Scopul este să vă curățați sistemul de acid uric care va fi produs.

Ziua șase
Vitel și legume. Astăzi puteți mânca o cantitate nelimitată de carne de vită și legume.

Ziua a șaptea
Astăzi aportul dvs. de alimente va consta în orez brun, sucuri de fructe, orice și cât doriți.