Dieta strictă a modelului, care a devenit o emblemă a lumii modei, Naomi Campbell, arată că corpul perfect nu este un dar de la Dumnezeu, ci rezultatul efortului și limitărilor constante.

dieta

Deși în curând va avea 45 de ani, Naomi încă se bucură de proporțiile și cifrele perfecte la care visează milioane de femei. Ea spune că acest lucru se datorează exercițiilor fizice regulate și dietei sale stricte.

Legendele abundă despre metodele prin care Campbell își menține corpul perfect, deoarece se spune informal că cu 10 zile înainte de revizuire nu mănâncă, ci bea doar apă și sucuri.

Naomi nu a confirmat oficial aceste zvonuri, dar spune că îi place foarte mult sucurile proaspăt stoarse în meniul ei zilnic. În fața revistei Harper’s Bazaar, perla neagră dezvăluie ce include dieta ei în fiecare zi.

Mic dejun: un pahar cu apă caldă cu lămâie, probiotice, un pahar cu ceai verde și un pahar cu băutură de aloe;

Masa de pranz: un pahar de suc de legume verzi, salată de legume sau alt aperitiv complet vegetarian;

Gustare: suc verde proaspăt stors și ceai de mentă;

Naomi Campbell dezvăluie, de asemenea, că a renunțat de mult la obiceiurile dăunătoare, cum ar fi fumatul și consumul de cafea. Preferă să ia ceaiuri și sucuri, care sunt mult mai utile. Modelul este vegetarian, motiv pentru care a renunțat complet la produsele din carne.

În plus, ea monitorizează numărul de examene din paharele cu apă - nu ar trebui să fie mai puțin de 8 pe zi. Campbell crede că apa o ajută să-și stimuleze metabolismul rapid și, de asemenea, își menține corpul hidratat.

Naomi spune că mănâncă desert din când în când, dar în cantități foarte mici.

Antrenamentul este, de asemenea, o parte integrantă a vieții ei de zi cu zi. În fiecare zi după micul dejun începe cu exerciții de zumba. În timpul zilei, el trebuie să urmeze cursuri de yoga și Pilates.