Alimentele de origine animală ar trebui înlocuite cu fructe și legume. Aceleași alimente trebuie luate în porții mici, făcându-le cât mai des posibil. A treia regulă este că alimentele ar trebui să fie extrase utile precum prune uscate, nuci, miere.

Dieta Nataliei Portman

Dieta normală Natalie Portman cu salată de legume proaspete, orez, supe de legume, feluri de leguminoase, zonă cu fructe, tofu și brânză Paneer, mâncăruri din orez și paste, pizza vegetariană, sucuri proaspete, ceai, lapte. Pur și simplu nu cred că actrița mănâncă totul pe rând.

După o cale dificilă de vegetarianism strict către veganism, Natalie Portman a renunțat la pește, carne, ouă, brânză. În astfel de diete grele, Natalie Portman acordă o atenție specială și exerciții pentru pierderea în greutate. Fetei de fitness îi place să facă yoga, să meargă, să patineze și iubește deșertul. Dacă decideți să folosiți un vegetarian Dieta Nataliei Portman, Trebuie amintit că această metodă de slăbire poate fi utilizată doar de persoanele complet sănătoase.

Acest lucru se datorează faptului că, excluzând din dietă brânza, laptele, peștele, carnea și ouăle, organismul începe să simtă o lipsă uriașă de fier, calciu, vitamine importante, B12, B2, A, D, iod, zinc . Acest lucru este foarte rău pentru viața corpului și poate provoca daune ireparabile sănătății dumneavoastră.