Francezii au o nouă dietă, ingredientul secret este furculița.
Conform programului de hrănire, este suficient să folosiți produse care pot fi consumate doar cu o furculiță.
Lingurile, cuțitele sunt interzise, precum și utilizarea degetelor, adică consumul de pâine, pizza, hamburger, relatează BGNES.
Cu ajutorul acestei diete vei slăbi două kilograme pe lună, ceea ce, potrivit nutriționiștilor și experților în nutriție, reprezintă o pierdere în greutate ideală.
Dieta nu este strictă și majoritatea oamenilor o percep ca pe un stil de viață, nu ca pe o dietă.
În timpul dietei nu omiteți mesele, sunt acceptate micul dejun, prânzul și cina. Nu trebuie să exagerați cu micul dejun și prânzul, iar cea mai mare atitudine este la cină, când de obicei se mănâncă cu furculița.
Se recomandă pește, paste, leguminoase, cereale și tot felul de legume.
În niciun caz nu trebuie să mâncați produse de patiserie, nuci, carne roșie, pâine, brânză, ketchup în timpul cinei.
- Pierderea în greutate cu sport și fără dietă - Diete și fitness
- În cele din urmă am reușit să mă bag în pantaloni și să-mi recâștig greutatea normală fără diete inutile.
- Pierderea în greutate cu miere - Diete și fitness
- Probleme de primăvară - cum să slăbești Dietele și fitnessul
- Naomi Campbell a băut doar suc cu 10 zile înainte de recenzie - Diets and Fitness