Astăzi vă oferim o nouă dietă. Autorii spun că este foarte util. Ce crezi?

super

Dieta pas cu pas - o nouă metodă de slăbire care vă permite să slăbiți între 3 și 8 kg în doar 5 zile!

În același timp, rezultatul durează mult timp, iar pierderea în greutate în sine nu numai că nu dăunează sănătății, ci o îmbunătățește.

Dieta este simplă, ca toate lucrurile ingenioase - 5 zile, 5 pași care alcătuiesc pașii care duc la noua ta figură subțire. Fiecare zi nouă este un nou pas, o nouă etapă în dietă.

Etapele dietei

Curățare
 Numele primei etape sau a primului pas vorbește de la sine. În această zi vă veți curăța corpul. Scena este foarte importantă și utilă, ia-o în serios! Ajută la îmbunătățirea rezultatelor următoarelor etape, pregătind cu atenție corpul pentru pierderea în greutate. În acest stadiu, corpul este bine curățat de toxine și toxine. Și ca bonus, puteți pierde acum 1 până la 2 kg!

Recuperare
 A doua etapă este concepută pentru a restabili mediul favorabil al tractului gastro-intestinal, care este, de asemenea, foarte important atât pentru sănătate, cât și pentru slăbirea adecvată. În această etapă va trebui să vă mulțumiți corpul cu produse lactate, care după etapa de „curățare” vor fi absorbite de organism mai eficient.!

Întrucât dieta din această zi este foarte scăzută în calorii, puteți pierde 1 până la 2 kg. Încurajați de rezultatele uimitoare, treceți la etapa următoare.

Energie
 Cea mai delicioasă și plăcută parte a dietei. În această zi, trebuie să completați rezervele de energie pe care corpul le-a cheltuit pentru curățare și vindecare. În al treilea pas, trebuie să vă răsfățați corpul cu glucoză. Glucoza va fi extrem de utilă (stafide, miere etc.), deci nu va afecta pierderea în greutate. În această zi „dulce” puteți pierde aproximativ 0,5-1 kg.

Clădire
 Această etapă se numește „Clădire” nu întâmplător. Sarcina sa este de a ajuta corpul să ardă celulele adipoase fără a afecta masa musculară. Aportul activ de proteine ​​prin alimente va ajuta organismul să efectueze munca necesară de „construire” (la urma urmei, pierderea în greutate este un șoc, care încetinește multe funcții vitale ale corpului), dar procesul de slăbire va continua! Construirea vă va ajuta să vă luați rămas bun de la excesul de 700 g.

Arderea grasimii
 Ei bine, am ajuns la ultimul ultim pas! Aici veți găsi fibre utile care vă vor ajuta să finalizați procesul de slăbire. Ele hrănesc perfect și satisfac senzația de foame, dar organismul trebuie să cheltuiască multă energie pentru digestie și, în absența glicogenului după 4 zile de dietă, va începe să-l producă din grăsimi, arzându-le activ. Ultimul pas al dietei te va ajuta să scapi de încă 1-2,5 kg!

Meniu pentru dieta pas cu 5 zile

Ziua 1 pasul „Curățarea”

În timpul zilei ar trebui să mănânci 1 kg de mere, să bei cel puțin 1 litru de apă și să iei 6-8 comprimate de cărbune activ (1 comprimat la fiecare 2 ore).

Ziua 2, Pasul de recuperare

Ar trebui să beți 1 litru de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și să mâncați aproximativ 600 de grame de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi. În plus, trebuie să bei apă curată sau minerală.

Ziua 3, Pasul Energetic

Mănâncă 2 linguri de miere, 300 g stafide, compot de fructe uscate fără zahăr și apă.

Ziua 4, Construcția pasului

Ziua proteinelor - 500 g carne de pasăre (curcan, pui) întotdeauna cu legume. Carnea poate fi gătită, prăjită, aburită sau la grătar. Nu uitați să beți apă pe tot parcursul zilei.

Ziua 5, Pasul de ardere a grasimilor

În această zi puteți avea o vacanță aproape. Puteți mânca cât doriți fructe proaspete și legume crude. Mănâncă aproximativ 200 g de fulgi de ovăz și bea apă în mod natural!

Doar 5 zile și veți obține noua figură de vis! Pentru mai multă motivație, desenați scara pe o bucată de hârtie, marcați pe fiecare pas succesul dvs., care este garantat.