dieta

DIETA BRASILIANA

Această dietă se aplică timp de 14 zile.

Primele două zile: de trei ori pe zi un ou fiert tare, o ceașcă de cafea, un măr.
A treia zi: dimineața - 2 ouă, la prânz - o bucată de carne de vită, spanac; cina - un ou, spanac.
A patra zi: dimineața - un ou la prânz - pește fiert, roșie; seara - 2 ouă, o ceașcă de cafea.
A cincea zi: dimineața - un ou, o ceașcă de cafea, la prânz - două ouă, roșii: cină - pește, legume aburite cu oțet
În a șasea zi: dimineața - un ou, o ceașcă de cafea, la prânz - o bucată de carne de vită, castravete; cina - carne de vită, roșii aburite și cafea.

A șaptea zi: dimineața - un ou, o ceașcă de cafea, la prânz - o jumătate de pui, legume aburite pentru cină - cealaltă jumătate de pui, măr, cafea.

Cui nu-i plac ouăle, mai bine să nu înceapă această dietă. Persoanele cu colesterol ridicat nu se pricep la respectarea acestei diete.

În decurs de 14 zile, cu o dietă, puteți pierde 4 - 5 kg.