trădează

Unul din șapte copii cu vârsta sub 2 ani dezvoltă anemie, în principal din cauza lipsei de fier în dietă.

Lipsa celulelor roșii din sânge care transportă oxigenul în corp. Aceasta este cauza anemiei, care afectează cel mai adesea adolescenții și femeile. O zecime dintre ele au plângeri similare. Cu toate acestea, boala afectează și sexul mai puternic, precum și copiii mai mici - în astfel de cazuri, totuși, este de obicei asociată cu o altă boală.

Anemia poate provoca, de asemenea, probleme cardiace - persoanele care suferă de aceasta au puțin oxigen în sânge, ceea ce înseamnă că inima devine mai grea. Trebuie să pompeze mai mult oxigen pentru a livra către organele corpului. Prin urmare, aritmia, respirația scurtă și durerea toracică pot sugera, de asemenea, că este anemie.

Unul din șapte copii cu vârsta sub 2 ani dezvoltă anemie, în principal din cauza lipsei de fier în dietă. Persoanele cu anemie cu deficit de fier simt uneori nevoia de a mânca lucruri ciudate, cum ar fi noroi, cenușă, sol sau gheață. Este sarcina pediatrilor să testeze toți copiii pentru boala insidioasă la 12 luni. Dacă nu este tratată, anemia severă poate afecta dezvoltarea creierului. Persoanele cu boli cronice sunt, de asemenea, expuse riscului și, uneori, anemia poate declanșa sarcina. Femeile care pierd mult sânge din cauza ciclului menstrual greu pot, de asemenea, să ia această boală.

Adolescenții sunt în special expuși riscului de boală datorită creșterii lor rapide. Mai des victimele sale sunt fete. De aceea este foarte important ca fetele să aibă grijă cu dietele lor - restricționarea alimentelor le poate priva de fierul atât de necesar. Dacă îl luăm din alimente slabe, acesta nu este absorbit la fel de bine de corp ca fierul din carnea roșie. Produsele lactate, suplimentele de calciu, cafeaua și ceaiul previn, de asemenea, absorbția fierului.

În general, organismul are nevoie de vitamina B12 și acid folic pentru a produce globule roșii. Vitamina utilă este inclusă în conținutul de produse de origine animală și cereale. Legumele verzi, fructele, leguminoasele, mazărea, pastele sunt o sursă de acid folic, scrie ziarul „Standard”.

Tratamentul pentru anemia cu deficit de fier este comprimatele de fier. Cel mai bine este să le luați cu alimente bogate în vitamina C sau suc de portocale. Dar nu le amesteca niciodata cu calciu, cafea sau ceai. Supradozajul cu fier poate fi periculos, deci asigurați-vă că urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră. Când faceți teste, rețineți că, dacă sunteți fumător, acest lucru vă poate induce în eroare medicul. Un test simplu poate să nu prezinte probleme cu hemoglobina, deoarece este în general crescut în sângele fumătorilor.

Carnea roșie, ficatul, peștele, tofu, linte, fasole, legume verzi și fructe uscate sunt aliați siguri în lupta ta împotriva anemiei. De asemenea, ajută produsele bogate în vitamina B12 și acid folic - ouă, spanac și banane. Datorită vitaminei C, care face parte din citrice și alte fructe și legume, fierul va fi absorbit mai ușor.