De regulă, se întâmplă adesea ca în ritmul nebun al vieții să nu am întotdeauna timp să monitorizez starea figurii. Și apoi vin sărbătorile, sau o acțiune responsabilă, când este necesar să arăți foarte bine, doar sută la sută. Te uiți în interiorul tău în oglindă și observi că există câteva kilograme în plus și trebuie îndepărtate foarte repede în doar câteva zile. Aici vine la dieta de ajutor pentru 2 zile.

iaurt

Există multe diete pentru 2 zile. Astfel de diete rapide pot fi un ajutor indispensabil atunci când trebuie să slăbești foarte repede.

Din păcate, experții susțin că recurgerea la astfel de diete ar trebui să fie o ultimă soluție doar din cauza greutății suplimentare pe care o câștigi mult mai mult. Ca rezultat, este de dorit să se trateze sistematic, pas cu pas și măsurat.

Dieta timp de 2 zile nu trebuie abuzată, nu se recomandă extinderea. Este important să înțelegeți că dieta pentru 2 zile este concepută pentru această perioadă scurtă de timp și, pentru a o prelungi, puteți avea probleme grave de sănătate.

În ultimă instanță, dacă ți-a plăcut cu adevărat această dietă, poți aranja dieta 2 2 și o poți urmări timp de două sau mai multe săptămâni.

Dezavantajul dietelor timp de 2 zile

Atunci când o dietă timp de 2 zile, pierderea în greutate se datorează în principal excreției de lichide, iar pierderea musculară nu se datorează pierderii de grăsime corporală. Dar grăsimea corporală s-a divizat ultima. În plus, toate tipurile de dietă timp de 2 zile și chiar dieta 2 2 pot duce la un deficit de vitamine și minerale.

Dietele exprimate adesea provoacă efecte secundare nedorite. Astfel, din cauza lipsei de carbohidrați, apar stări de rău și inhibarea activității mentale. Și împreună cu apa din corp spală calciul și potasiul, care sunt oase, mușchi, păr și dinți esențiali.

Trebuie remarcat, precum și lipsa dietei timp de 2 zile, precum și revenirea rapidă a excesului de greutate. Acest lucru se datorează faptului că organismul prezintă stres acut, începe să stocheze în mod activ grăsimile în cazul în care un astfel de agitare este din nou.

Din cele de mai sus se poate concluziona că, după o varietate de dietă expresă, se recomandă să luați complexe de vitamine și să încercați să obțineți aportul caloric zilnic nu mai mic de 1000. Și acest lucru, după părăsirea dietei, nu vă îngrași rapid, recomandat pentru a face cu exerciții fizice, pentru a nu crește dramatic consumul de carbohidrați și grăsimi.

Dieta pentru 2 zile: lămâie și miere

Această dietă este suficient de sănătoasă. Două zile vor trebui să folosească o băutură specială cu miere-lămâie, iar toate celelalte produse sunt interzise. Cantitatea de alcool consumată pe zi trebuie băută cu trei litri. Putem spune că acest lucru nu este nici măcar la dietă, ci la două zile după descărcare, timp în care organismul scapă de toxine și impurități. Trebuie remarcat faptul că lămâia este foarte bună și îndeplinește starea pielii, iar în combinație cu mierea îndepărtează colesterolul din corp. Astfel, această dietă timp de 2 zile poate scăpa de 2-3 kilograme în plus.

O băutură pentru dietă este ușor de gătit. Ar trebui să ia 15 lămâi, să stoarce sucul din ele și să se amestece cu trei litri de apă plată. Aici este necesar să adăugați șaptezeci de grame de miere.

Înainte de a sta pe aceeași dietă, trebuie remarcat faptul că sucul de lămâie crește aciditatea stomacului iritant și poate afecta membranele mucoase și poate provoca arsuri. Deci, este imposibil să se respecte această dietă pentru persoanele cu aciditate ridicată a stomacului și diverse boli ale sistemului digestiv. De asemenea, nu este recomandat să urmați această dietă persoanelor cu urolitiază.

Dieta pentru 2 zile de iaurt

Pentru această dietă timp de două zile se recomandă să beți iaurt cu 1% grăsime. Pentru o zi ar trebui să fie 1, 5 litri de iaurt și băuturile ar trebui să aibă 5-6 aporturi. Alte produse în conformitate cu această dietă sunt interzise, ​​iar apa poate fi băută în cantitate.

Această dietă face ușor să scapi de două kilograme în două zile. Dacă trebuie să pierdeți mai mult, dieta recomandată 2 2, care include două zile de dietă standard și două zile de descărcare a chefirului.

Trebuie remarcat faptul că dieta pentru 2 zile de iaurt este contraindicată în aciditate.