O dietă cu iaurt face minuni pentru organism

organism

Fără îndoială, o dietă cu iaurt este foarte utilă deoarece conține toți nutrienții esențiali - proteine, zaharuri, grăsimi și vitamine. Acizii grași conținuți în lapte neutralizează radicalii liberi și astfel încetinesc procesul de îmbătrânire.
Bacteriile lactice utilizate în producția de iaurt produc enzime care transformă lactoza în acid lactic, care este extrem de bine tolerat.

Dacă ții o dietă cu iaurt pentru o perioadă mai lungă de timp, nu numai că vei slăbi, dar vei vindeca și o grămadă de boli.

Peste câteva luni, vine primăvara și pentru ea este bine să fi pierdut greutatea câștigată în lunile de iarnă. Există o dietă dovedită pentru toți iubitorii de iaurt. Cu el, nu numai că vei pierde în greutate, dar poți vindeca și o grămadă de boli

Dieta cu iaurt include pe lângă produsul principal și legume și fructe, precum și nuci crude.
Dintr-o dietă cu iaurt pierde cu adevărat în greutate, deoarece acest produs unic bulgar accelerează metabolismul și topește grăsimile și, în același timp, este foarte util.
O dietă cu iaurt se face consumând 2 căni pe zi. iaurt.
dieta cu iaurt

Dacă ții o dietă cu iaurt pentru o perioadă mai lungă de timp, nu numai că vei slăbi, dar vei vindeca și o grămadă de boli.

Puteți face tarator, dovlecei cu iaurt, dar bineînțeles dovleceii nu trebuie prăjiți, ci la cuptor. Utilizarea sării și a grăsimilor este limitată, deoarece laptele este suficient de gras. Fructele și legumele sunt permise, puteți face și salate din când în când, dar nu în cantități mari. Se condimentează cu ulei de măsline și lămâie. Cafeaua, ceaiul și alte băuturi calde se consumă fără zahăr, dar puteți folosi puțină miere pură.