Dieta pentru metabolismul accelerat nu este la fel de strictă sau complicată ca dietele obișnuite pentru slăbire. Dar funcționează deoarece metabolismul nostru arde o parte semnificativă din caloriile pe care le consumăm.
CUM SĂ ACCELERAȚI METABOLISMUL
Pentru a vă accelera metabolismul, trebuie să efectuați câțiva pași. Primul pas este să nu vă fie frică și să nu vă faceți griji. Două zile de fructe, legume, sucuri, cereale sau sandvișuri sunt suficiente pentru a începe.
În a doua fază, trebuie să arătăm corpului că vrem să eliberăm grăsimea stocată. Prin urmare, două zile trebuie să mizăm pe legume verzi și alcaline, somon și miel fără grăsime.
În ultima fază, corpul nostru începe să ardă grăsimea pe care am acumulat-o. De aceea trebuie să includem grăsimi, dar sănătoase. Această fază poate dura trei zile. Apoi treceți la o dietă variată.
ALIMENTE RECOMANDATE
Există multe alimente care accelerează metabolismul, dar cele mai importante sunt fructele, legumele verzi, somonul sau mielul. Urmați etapele pentru ca dieta să funcționeze.
Dieta pentru a accelera metabolismul adăugat de Nadia Koleva pe 04.01.2015
Toate articolele lui Nadia Koleva →
- Mituri stupide despre diete Senzație - sănătate și frumusețe
- Dieta pentru oase și articulații sănătoase Senzație - sănătate și frumusețe
- Dieta pentru gastrită Senzație - sănătate și frumusețe
- Dieta împotriva vergeturilor Senzație - sănătate și frumusețe
- Dieta împotriva stresului Senzație - sănătate și frumusețe