Sarcina acestei diete este de a proteja stomacul, de a reduce semnificativ iritația și inflamația, ulcerul de vindecat și o persoană care se obișnuiește să mănânce sănătos.
Pentru început, ar trebui să vă limitați aportul de carbohidrați, precum și de grăsimi. Evitați țigările și alcoolul. Nu mâncați legume prăjite, murate, ciocolată, uitați de cafea. Mâncarea trebuie să fie coaptă sau gătită. Limitați și sarea. Mănâncă des, dar mai puțin.
Dacă mâncați pâine, lăsați-o să se prăjească. Supele pe care le preparați ar trebui să fie în principal cereale. Sunt permise doar carnea slabă - pui, curcan, pește. Îndepărtați pielea. Puteți bea lapte, dar nu vă permiteți alte produse lactate - cum ar fi brânza sau iaurtul. Ouăle, cartofii, cerealele și morcovii nu sunt interzise. Pentru băut puteți face ceai sau suc proaspăt stors - nimic altceva! Bea multa apa.
Exemplu de meniu
Mic dejun: ou fiert, un pahar de lapte
Pranz: orez alb fiert fara ulei si condimente, pui, piure de cartofi, amidon
Gustare după-amiaza: o ceașcă de ceai, o felie de pâine prăjită
- Mituri stupide despre diete Senzație - sănătate și frumusețe
- Dieta pentru oase și articulații sănătoase Senzație - sănătate și frumusețe
- Dieta pentru păr sănătos și frumos Sensation - sănătate și frumusețe
- Zahărul este o senzație de dependență - sănătate și frumusețe
- Dieta pentru accelerarea metabolismului Senzație - sănătate și frumusețe