Valoare nutritionala:
Proteine ​​- 230 g.
Grăsime - 50 g.
Carbohidrați - 250 g.
Calorii - 2450

7:00 - Hrănirea mai întâi - 200 g de brânză de vaci, 100 g de fulgi de ovăz, fructe
10:00 - A doua masă - 200 g de lapte, 2 ouă, 50 g de miere
13:00 - A treia masă - 300 g carne, 100 g cartofi, salată
16:00 - Hrănirea a patra - băutură proteică
18:30 - Mâncarea a cincea - fruct sau suc natural
19:00 - A șasea masă - 200 g de pui, salată
22:00 - Hrănirea a șaptea - 2 ouă

4 Fitness

musculare

Testează cel mai bine

produse asemanatoare

Brain Elevate - 60 Caps.

ACUM Brain Elevate Stimulează procesele cognitive; Conține hupercin A, ginkgo biloba, Leci-PS (fosfatidil-serină) și RoseOx; Efect neuroprotector și antioxidant; Standard GMP (Good Manufacturing Practice) garantat; Supliment alimentar; Potrivit pentru vegetarieni. Acum este Brain Elevate .

Sănătatea prostatei/Forța clinică/- 90 de geluri moi

ACUM Sănătatea prostatei Stimulează prostata; Serenoa îmbunătățită clinic (SawPalmetto), beta-sitosterol și licopen; Nutrienți selectați cu atenție pentru susținerea prostatei; Supliment alimentar; Calitate garantată de .

Echilibru feminin - 90 de capace.

ACUM Formula de echilibru feminin pentru sănătatea femeilor; Conține ignam sălbatic, copac vitex, angelică chineză sau „ginseng feminin” și GLA; Calitate garantată conform standardului GMP; Supliment alimentar. ACUM Feminin .

Tritren 150 (Trenbolon Mix) - 10 ml. x 150 mg.

Tritren 150 (amestec de trenbolon) .

Un comentariu la „Dieta pentru câștigarea masei musculare №1”

Bună ziua. Antrenamentul meu este la 5 dimineața, cum ar trebui să procedez atunci? Mulțumesc anticipat