Vegetarianismul este o chestiune de alegere personală, dar se pare că ar fi mai bine să nu treceți în totalitate la alimentele de origine vegetală. La această concluzie au ajuns oamenii de știință de la Universitatea din Oxford. Potrivit cercetărilor lor, atunci când renunțăm la carne mult timp, aceasta duce la o scădere a masei cerebrale, care este dăunătoare.
Fără îndoială, există substanțe în carne pe care nu le putem obține în alt mod. Acestea sunt aminoacizi și proteine, precum și vitamina B12.
Oamenii de știință de la Universitatea din California au efectuat, de asemenea, cercetări în acest domeniu și au ajuns la o concluzie similară - carnea este utilă. Mitul potrivit căruia carnea ne dăunează sănătății a fost spulberat. Potrivit oamenilor de știință americani, carnea conține proteine, care, dacă nu obținem, corpul nostru nu poate funcționa corect.
Când nu-l asigurăm, avem probleme cu metabolismul și activitatea creierului. În plus, oamenii de știință spun că consumul de carne ne poate prelungi viața. Deci, este bine să eviți extreme, cum ar fi consumul de alimente pe bază de plante.
- Dieta de 10 zile pentru detoxifierea zahărului ajustează corpul și creierul - Sănătos în fiecare zi -
- 12 Întrebări frecvente despre dieta vegetariană - sănătate alternativă
- O dietă vegetariană duce la un risc mai mare de boli de inimă
- Dieta vegetariană în loc de medicamente pentru diabet
- Dieta vegetariană - utilă, dar cu unele uimitoare