Febra este o afecțiune gravă care nu trebuie luată cu ușurință. Poate apărea ca un simptom al multor boli și trebuie făcut tot posibilul pentru a-l normaliza. Pe lângă administrarea medicamentelor potrivite, este deosebit de important să urmați o dietă adecvată.

pentru

S-ar putea să fiți interesat să știți că temperatura ridicată accelerează metabolismul. S-a dovedit științific că o creștere de numai 1 ° C crește metabolismul cu până la 13% și, cu o alimentație necorespunzătoare, poate duce în curând la epuizare gravă. De obicei, pacienții nu au pofta de mâncare și refuză să mănânce, dar este totuși bine să le reamintim să-și mențină mușchii.

Care este dieta potrivită?

În primul rând, ar trebui să beți suficiente lichide - apă, ceaiuri din plante, supă, bulionuri, sucuri de fructe și legume. Bea cel puțin doi litri de apă pe zi, deoarece are capacitatea de a reduce temperatura, mai ales prin secreția crescută ulterioară de lichide. Dintre ierburi, măceșii și teiul sunt cele mai potrivite, iar dintre sucuri, cele ale citricelor dulci și acre.

În ceea ce privește produsele alimentare, trebuie alese cele care nu împovără stomacul și sunt ușor de digerat.

Cereale. Terci (toate tipurile), orez fiert, pâine (integrală, albă și secară).

Alimentele de origine animală. Acordați o atenție specială și alegeți carnea slabă - piept de pasăre, șuncă fragedă, fileuri slabe, carne de vită. Ouăle sunt, de asemenea, foarte recomandate. Cârnații de calitate slabă și grăsimi cu conținut neclar, conservele și pateul, slănina, pesmetul gras de porc, rața și mielul sunt complet interzise. Rețineți că proteinele din alimentele de origine animală ajută organismul să se refacă și chiar să aibă capacitatea de a se vindeca în unele cazuri.

Lapte și produse lactate. O sursă minunată de proteine ​​ușor digerabile și mult calciu, obligatorie la pacienții cu febră mare, atâta timp cât laptele este organic. Toate soiurile sunt potrivite - proaspete și iaurt, chefir, brânză cu conținut scăzut de grăsimi și brânză de vaci. Sunt extrem de utile pentru reglarea stării stomacului după tratamentul cu antibiotice.

Peşte. În orice caz, mâncați pește cu carne albă: știucă, păstrăv, cod, somon, ton, somn slab. Este recomandat să faceți chiftele de pește pentru o digestie mai ușoară sau să pregătiți copt sau fiert.

Legume. Plin de vitamine și fibre, ajutând la recuperare și curățare naturală. Roșiile, pătrunjelul, țelina, broccoli, sfeclă, morcovi, dovleac, ardei roșu sunt utile în special în boli. Într-o astfel de situație este mai bine să nu mâncați leguminoase precum fasole și mazăre. Uitați de cartofii prăjiți.

Fructe. Citricele acre și căpșunile sunt cele mai utile la temperaturi ridicate, iar campionul vindecării naturale este grapefruitul. Strugurii, mandarinele, portocalele, prunele, piersicile și caisele, bananele, toate bogate în vitamina C, au și ele un efect bun.

Gătit

Este posibil să fi ghicit că felul în care va fi servită mâncarea joacă, de asemenea, un rol imens în vindecare. În orice caz, cel mai bine este să mănânci crud (când este posibil), fiert sau copt. Evitați condimentele tari, aveți grijă cu sare, ulei, muștar, maioneză și curry. Fixează gustul cu mărar, busuioc, ienibahar, ardei dulce, ghimbir în cantități mici.

În cele din urmă, vom spune că dieta adecvată joacă un rol imens în alimentația atât a bolnavului, cât și a persoanei sănătoase. În multe cazuri, alimentele sunt suficiente pentru a reduce febra și pentru a evita situațiile de risc, cum ar fi colapsul din cauza supraîncălzirii.