pentru

Ridicarea feței te ajută să arăți cu câțiva ani mai tânără și mult mai proaspătă. Cu toate acestea, înainte de a decide să vă operați, de ce să nu încercați să vă îmbunătățiți elasticitatea pielii fără o intervenție chirurgicală.?

Mulți dermatologi și nutriționiști sunt de părere că, cu o dietă adecvată, prelungiți semnificativ durata de viață a colagenului și nu este nevoie de o perioadă de recuperare sau ceva de genul acesta.

Deci, să vă prezentăm un alt „ucigaș” foarte bun al ridurilor:

Somon

Ce de spus ?! Calitățile incontestabile ale acestei specii de pești sunt nenumărate. Cu toate acestea, faima sa ca super aliment se datorează în principal abundenței grăsimilor omega-3, care sunt din abundență.

V-am explicat deja că, în general, peștele gras vă „ajută” să vă mențineți o inimă sănătoasă și puternică, dar acest lucru, după cum puteți ghici, nu este totul.

Potrivit dermatologului american Nicholas Pericon, consumul de pește gras vă ajută să controlați procesele inflamatorii din piele.

Pericon este convins că aceste procese, care nu sunt vizibile ochiului, sunt cauza morții lente a colagenului. Deci, atunci când mănânci somon, cu siguranță ai grijă de acesta din urmă.