Vremea instabilă provoacă creșteri ale tensiunii arteriale la persoanele dependente de vreme
În aceste cazuri, nu numai tabletele vă vor ajuta să o controlați, ci și unele produse. Este posibil tratament și prin dietă.
Atunci când elaborează o dietă pentru hipertensiune, medicii recomandă să acorde o atenție specială alimentelor bogate în acizi grași, vitamina E. și C, magneziu și potasiu.
• Omega-3: somon, ton, macrou, cod, păstrăv, ulei de măsline, nuci.
• Vitamina E: afine, semințe de floarea-soarelui, ulei, varză, pătrunjel, spanac, măsline.
• Vitamina C: citrice, ardei dulci, kiwi, broccoli, varză de Bruxelles, fasole, linte, spanac, sparanghel, căpșuni.
• Magneziu: fasole, semințe de dovleac, spanac, soia, semințe de floarea soarelui, somon, păstrăv.
• Potasiu: avocado, varză de Bruxelles, țelină, ciuperci, salată.
În plus, este necesar să se reducă la minimum utilizarea alimentelor grase și condimentate, scrie ziarul „Fenomen”.
- INSTRUMENT ELECTRONIC DE MĂSURARE A PRESIUNII Sângelui VERIFICARE ZILNICĂ PIC
- Locuitorii Dimitrovgrad tratează hipertensiunea arterială cu gimnastică
- Obezitatea și hipertensiunea arterială în rândul tinerilor prezintă examene la Vidin
- Tensiunea arterială ridicată - semne
- Hipertensiunea arterială și proteinele din urină indică preeclampsie; complicație periculoasă a sarcinii