greutate

DIETA PENTRU PIERDEREA GREUTĂȚII ÎN MÂINI

Cum să slăbești în mâini? Acest lucru se poate face după o dietă de orez de șapte zile.

Prima zi

Ceai verde (fara zahar).
Orez (porție mică).
Apple (roșu).

Salată (din diverse legume).
Orez cu o lingură de ulei de măsline.
Bulion de legume.

Orez cu morcovi.
Bulion de legume.
Suc (fără zahăr).

A doua zi.

Portocale.
Orez cu coajă de portocală.
Legume (opțional).

Orez.
Bulion de legume.
suc de portocale.

Orez (porție mică).
Un pahar de suc de roșii.
Bulion de legume.

A treia zi.

Se servește orezul cu scorțișoară.
Un pahar de suc .
O jumătate de lămâie.

Salata de castraveti.
Orez cu ciuperci (prajit).
Bulion de legume.

A patra zi

Salată de fructe cu o lingură de cereale.
Orez cu lapte (cu conținut scăzut de grăsimi).
Un pahar de apă.

Salată de ridiche.
Orez cu morcovi (fiert).
suc de portocale.

Orez cu patrunjel si marar.
Bulion de legume.
Un pahar cu apă sau suc.

A cincea zi

Câteva pahare mici de suc.
Roșii (proaspete).
Masa de pranz:

Bulion de legume.
Orez (cu ierburi și legume).
Suc de Grapefuit.
Masa de seara:

Orez cu nuci (nuci).
Bulion de legume.

Tărâțe de ovăz, o jumătate de cană.

A șasea zi

Pară.
Un pahar de apă minerală (necarbogazoasă).
Orez cu nuci (patru bucăți), smochine (două bucăți), curmale (două bucăți).

Salată de mentă.
Orez cu ardei și gem cu castraveți.
Bulion de legume.

Orez cu ulei de măsline și suc de lămâie

Suc dacă se dorește, dar fără zahăr

A șaptea zi

Iaurt (porție mică).
Orez cu pere și mere (feliate).
Orice suc fără zahăr.

Orez cu fasole și roșii.
Bulion de legume.
suc de portocale.

Orez cu dovlecei și busuioc.
Suc de morcovi.
Bulion de legume.

Consultați-vă medicul înainte de a începe dieta!