pentru

Această dietă a lui Petar Dimkov pentru scăderea în greutate a fost foarte apreciată și continuă să fie apreciată. În afară de pierderea în greutate, este, de asemenea, bun pentru sănătate și este cel mai bun din industrie. Avantajul unor astfel de diete este că și ele curăță vasele de sânge, așa că după finalizarea acesteia, dacă o persoană se îngrașă din nou, vor exista totuși unele beneficii.

Iată dieta în sine:

Prima zi. Mâncarea constă numai din cartofi fierți, fără sare și alte alimente.

A doua zi. Puteți mânca doar iaurt până la 3 căni. Pentru cei care nu îl preferă din cauza intoleranței la acesta sau din alte motive, îl pot înlocui cu lapte de ovăz. Se face din ovăz prin fierbere - 4 linguri în 1 litru de apă, se fierbe până când semințele crăpă. Dacă se dorește, se poate adăuga miere. Dacă nici nu vă place, îl puteți înlocui cu dovleac fiert sau prăjit.

A treia zi. Fructele și legumele crude se consumă toată ziua în cantitate de 1,5 kg. Rețineți că fructele și legumele crude nu trebuie consumate împreună, într-o singură masă.

A patra zi. Se mănâncă toată ziua - fiert sau prăjit sau compot.

A cincea zi. 3 ouă fierte.

A șasea zi. Din nou fructe și legume crude, dar de data aceasta un kilogram.

A șaptea zi. Din nou în a doua zi - trei găleți de iaurt, iar pentru cei care nu preferă, pui fiert 300 de grame sau dovleac fiert sau prăjit.

A opta zi. Nu mănânci nimic toată ziua, doar bei apă minerală - 1,5 litri.

Pentru rezultate mai bune, recomandarea este să urmați această dietă a lui Petar Dimkov o dată pe lună, pentru a menține greutatea atinsă. Pentru pierderea în greutate cu mai multă greutate este bine să o aplicați timp de 4 săptămâni, este posibil să nu fie consecvente.