În sezonul răcelii și al gripei, nimeni nu vrea să cadă victima lor. Printre alte mijloace, cu ajutorul cărora pentru a te proteja de gripă, cum ar fi spălarea regulată a mâinilor, purtarea unei măști, administrarea vaccinului antigripal, trebuie să fiți atenți și la dieta dumneavoastră.

Dieta vegetariană

Nu contează ce mănânci în sezonul strănutului și al mocii. Se pare că, dacă limitați cantitatea de carbohidrați din dieta dvs., în timp ce creșteți aportul de grăsimi, vă puteți ajuta organismul pentru a proteja împotriva gripei.

Cel puțin asta au demonstrat experimentele cu șoareci hrăniți recent cu dieta populară ceto.

Când rozătoarele au primit grăsimi esențiale și proteine ​​în detrimentul carbohidraților, s-a observat o cantitate crescută de anumite celule imune în corpul lor, care poate fi motivul rezistenței lor la infecții virale.

Motivele pentru aceasta pot fi foarte diferite.

Potrivit oamenilor de știință dieta keto forțează corpul să intre în modul de ardere a grăsimilor pentru a câștiga energie suplimentară, reducând astfel greutatea corporală.

Inițial, acesta poate fi motivul apariției așa-numitelor. Gripa keto, deoarece organismul are nevoie de ceva timp pentru a se adapta la noua dietă.

Pe lângă pierderea rapidă în greutate datorată arderii grăsimilor, dieta ceto contribuie, de asemenea, la îmbunătățirea sănătății inimii, controlul zahărului din sânge în diabet, etc.

Această dietă contribuie și la reducerea inflamației cauzate de gută. Mecanismul său ca mijloc de contracararea gripei este similar.

Experimentele efectuate la șobolani arată că teoria este corectă. Dieta ceto la rozătoare a condus la o creștere a numărului de tipuri specifice de celule T din plămâni, care sunt importante pentru răspunsul imun și controlul infecției.

Aceste celule T au redus, de asemenea, susceptibilitatea organismului la infecții, reducând astfel producția de mucus în plămâni și crescând șansele unei recuperări mai rapide.

În acest stadiu se oprește răspândirea virusului gripal, ceea ce nu numai că salvează viața rozătoarelor, ci îl ajută și la recuperarea mai rapidă și completă.

Până în prezent, oamenii de știință au studiat efectul dieta keto pentru o recuperare mai rapidă de la gripă numai la rozătoare, dar există motive să credem că acest lucru poate fi aplicabil oamenilor.

Știința știe de multă vreme că există o legătură între dietă și imunitatea umană. De exemplu, persoanele care consumă alimente bogate în vitamina C sunt mai puțin predispuse să se îmbolnăvească și să se infecteze mai ușor decât altele. Deci este un fel de mâncând împotriva gripei.