pentru
În ultimul timp s-a vorbit mult despre calitățile strugurilor care ajută la slăbit și, de asemenea, reduc factorii de risc pentru îngrășare. Vă oferim dieta de curățare cu struguri, care este, de asemenea, foarte potrivită pentru sezon.

Strugurii au proprietăți utile atât pentru pierderea în greutate, cât și pentru combaterea mai multor boli, cum ar fi colesterolul ridicat sau hipertensiunea arterială.

Scopul curățării cu dieta cu struguri este de a îmbunătăți digestia și de a evita zaharurile și grăsimile să devină țesut gras. Înainte de a continua cu regimul, este important să clarificăm acest lucru dieta este foarte strictă și durează doar 4 zile.

ÎN CE CONSISTĂ DIETA?

- Perioada este împărțită în 4 faze, timp în care trebuie să alternați struguri albi și negri.
- Pe durata dietei, este recomandat să nu fumați, să nu beți alcool, chiar dacă nu mâncați carne albă și roșie.

Faza 1 - Prima zi

Mic dejun: 1 cana suc de struguri fara zahar
Înainte de prânz: 1 ceașcă de ceai de păpădie

Masa de pranz: 1 cana suc de morcovi. Salată de broccoli, sparanghel, țelină și roșii - adăugați o mână de nuci și măsline. 1 ceașcă de ceai de mușețel.
Gustare: 1 ceașcă de ceai de păpădie
Masa de seara: 1 cana suc de struguri. Salată de rucola, salată verde, morcov ras și porumb. 1 ceașcă de ceai de mușețel

Faza 2 - A doua zi

Mic dejun/gustare după-amiaza: 100 ml suc de struguri. 130 de grame de struguri
Masa de pranz: 250 de grame de struguri, un pahar de 150 ml de suc de struguri
Masa de seara: 200 de grame de struguri, 100 ml de suc de struguri

Faza 3 - A treia zi

Mic dejun/gustare după-amiaza: 150 ml suc de struguri, 100 grame struguri
Pranz cina: 200 ml suc de struguri, 150 grame struguri.

Faza 4 - A patra zi

Mic dejun: 1 ceașcă de ceai de mușețel, balsam de lămâie și anason stelat
Înainte de prânz: 2 felii de ananas sau de pepene verde
Masa de pranz: 1 cana suc de morcovi. Salata de salata verde, envidia cretata, castravete, muguri de soia.
Masa de seara: 1 cana suc de struguri. Salată de roșii, morcov ras, țelină și o mână de migdale și măsline.

Pe parcursul întregii diete puteți bea doar apă - 2 litri pe zi. Dieta este foarte strictă, deci nu ar trebui să o prelungiți mai mult de 4 zile.

Puteți urma dieta o dată pe lună.
Cum se face suc de struguri. VEZI VIDEO: