Aproape constant, ar trebui să aveți un rucsac în spate în care să purtați cutii cu alimente.
Desigur, nu trebuie să uităm că înainte de asta, trebuie să fi mers la cumpărături și apoi să gătim din noaptea precedentă pentru următoarea superbă zi de fitness.
În afară de faptul că vom pata o mulțime de farfurii și nu ne vor privi cu ochi amabili, va trebui să grăim și fileul, iar acesta miroase!
Da, într-adevăr hota de acasă nu este la fel de profesionistă ca în bucătăria unui restaurant mare.
Ceea ce înseamnă că nu poate aspira mirosul, astfel încât să nu se simtă ca acasă!
DIETA DUMNEAVOASTRĂ ESTE O DIETĂ DIN CE PLOIE
Nu ne-a mai rămas nimic atunci, decât să ieșim pe terasă, ceea ce este bine să fie deschis și să coacem sub cer fileul, care poate fi chiar de la mare, adică. peşte.
Dintre toate fileurile pe care le-am făcut la grătar, peștele miroase cel mai mult, dar este bogat în grăsimi atât de importante pentru corpul nostru, care sunt utile pentru producerea de hormoni, păr, unghii, scăderea colesterolului, sănătatea cardiovasculară etc.
Peștele miroase nu numai când îl preparăm la grătar, ci și când trebuie să deschidem cutia pentru următoarea noastră masă și, dacă suntem în birou, sincer nu este posibil.!
Pe cât de util este, știi că peștele este unul dintre cele mai inadecvate alimente bogate în proteine pe care le putem folosi atunci când suntem la locul de muncă.
Așa că hai să lăsăm peștele la cină.
Și ți s-a întâmplat să vii acasă seara târziu de la o petrecere (să zicem la 01.00), a doua zi să fii la serviciu de la 7.30 și să-ți pregătești mâncarea pentru ziua următoare?.
Ei bine, trebuie să se fi întâmplat cu unii dintre voi!
Ei bine, ai mers vreodată pe apă? Nu știu despre tine, dar pentru mine „DA”.
Indiferent de vremea de afară, indiferent că plouă puternic, suntem „în război cu grăsime fără apel” și nimic nu ne poate opri! Dreapta? Бегооом!
E TIMPUL PENTRU CEVA DIETIC ȘI PRACTIC
Deci, așezați grătarul pe un obiect adecvat, astfel încât să nu atingă solul (este ud, nu uitați niciodată măsurile de siguranță), așezați o umbrelă mare deasupra și acționați.
Ce ar putea fi mai bun decât asta la 1.30. noaptea să coaceți fileul, să mâncați proaspăt coapte, dietetic cu acest deget mic. Ei bine, poate un pic de vin roșu. Noroc!
- Dietă Anti Stres Pierdere în Greutate
- Diet Bikini Slabire
- Dieta fără zahăr Pierderea în greutate
- Dieta pentru slăbire rapidă, dar sănătoasă
- Dieta pentru pierderea în greutate înainte de o vacanță la mare Pierderea în greutate