După ce a fost diagnosticat cu scleroză multiplă, Williams a început cercetarea tratamentelor dietetice. El concluzionează că o sănătate bună se bazează pe eliminarea alimentelor nedorite și pe menținerea unui aport foarte mare de fructe și legume proaspete.
Folosind principiile simple prezentate în cartea sa, Williams reduce simptomele sclerozei multiple cu 30-40% și este capabil să oprească administrarea de antidepresive.
El susține că acesta este un mod de viață, o schimbare și ceva ce trebuie să faceți pentru tot restul vieții.
Alimente recomandate:
Fructe, legume, smoothie-uri verzi, suc verde, cartofi dulci, orez brun, quinoa, nuci, semințe, avocado, somon, curcan slab, carne de vită slabă, ulei de măsline, ulei de canola, ciocolată neagră, lycium.
Mic dejun
Suc verde (castravete, țelină, sfeclă, varză, măr verde și tei)
Mic dejun
Se agită cu banane, portocale și salată verde
Masa de pranz
Supa de carne rosie
Somon la gratar
Gustare
Se amestecă cu semințe de floarea-soarelui, caju, stafide
- Cu această super dietă vei slăbi 4 kg într-o săptămână! (vezi meniul) - Cele mai interesante știri din Bulgaria
- Dieta cu salată pentru pierderea inevitabilă în greutate - Pentru femei
- Slăbiți 6 kg în 12 zile cu această dietă de toamnă cu dovleac - Pentru femei
- Aceasta este o dietă periculoasă, pune deja mai multe femei în spital - Vezi să te protejezi! Pentru femeie
- Secretul a căzut! Iată dieta turcească cu care Lili Ivanova slăbește pentru femei