Când conținutul de glucoză din organism scade, toate organele și sistemele responsabile de viața noastră sexuală slăbesc, ceea ce poate duce la tulburări funcționale. Care este atunci cea mai bună dietă care ne va ajuta să slăbim și să devenim iubiți irezistibili?
Cel mai simplu mod de a crește activitatea fizică și sexuală este să mănânci ceva dulce.
Rezultatul va fi disponibil în termen de 15 minute. Cu toate acestea, după puternicul val de energie, veți cădea în apatie, chiar și într-o stare deprimată, veți simți o scădere a încărcăturii energetice. De aceea, vă recomandăm să faceți o dietă relaxantă concentrându-vă pe cereale integrale, leguminoase, semințe, nuci și alte alimente care conțin carbohidrați complecși care se dizolvă încet în sânge și eliberează energie treptat timp de cel puțin 6 ore.
Iubirea postului crește dorința
Consumați mai puține grăsimi și zahăr și mai multe alimente bogate în fibre, astfel încât să nu aveți probleme în pat, recomandă nutriționiștii. A fi supraponderal are un efect negativ asupra stimei de sine și, prin urmare, asupra performanței în sex. Mulți oameni, de ambele sexe, evită să întrețină relații sexuale cu partenerii lor tocmai pentru că sunt îngrijorați de faptul că sunt supraponderali și arată.
Un post de cinci zile vă va oferi o siluetă mai bună și o viață sexuală mai bună, recomandă medicii. Postarea trece prin trei etape. În prima dintre ele trebuie să depășești senzația de foame. În al doilea - să renunți și să-ți „cureți” corpul de acele substanțe care pot provoca reacții alergice (sună paradoxal, dar multor oameni le place să mănânce alimente la care sunt de fapt alergice). În a treia etapă a postului veți simți o uriașă creștere de energie. Prima etapă durează de obicei două zile, iar a treia începe în a patra zi, de exemplu. Atunci îți vei simți sexualitatea în faza de vârf. În timpul postului ar trebui să beți în mod regulat suficientă apă. Nutriționiștii recomandă ca atunci când ne este foame, să bem puțină apă.
Postul ajută organismul să scape de grăsimile și toxinele acumulate.
În timpul postului, este bine să faceți mișcare în aer curat - acest lucru vă va ajuta corpul să scape de toxine. Puteți bea vitamine. În zilele dedicate detoxifierii organismului, beți doar sucuri de fructe de casă diluate cu puțină apă. Mănâncă des alimente, în porții mici. Mestecați încet. Încercați să evitați situațiile stresante. Faceți meditație, respirați corect. Toate acestea vor avea un efect benefic asupra proceselor metabolice.
De asemenea, vă oferim un eșantion de meniu zilnic.
Gustare ușoară înainte de micul dejun (poate în pat)
Fructe proaspete
Gustare
Terci integral cu lapte degresat și fructe proaspete.
Pâine integrală cu ou fiert sau brânză de vaci degresată sau tofu.
Ceai de plante, cafea decofeinizată sau inca.
Gustare la ora 11.00
Un pahar de suc de roșii, iaurt cu fructe proaspete sau bulion fierbinte de casă.
Masa de pranz
Pâine din cereale integrale.
Legume proaspete sau supa de linte.
Hală proaspătă de produse brute.
Brânză de vaci, o bucată de brânză (de preferință nesărată) sau o bucată de carne albă (pește sau pui).
Mic dejun ușor după-amiaza
Fructe proaspete cu nuci.
Masa de seara
Castron mare cu salată proaspătă de legume de sezon.
Carne albă (pește sau pui), poate carne de vită.
Cartofi la cuptor, porumb sau orez (necojite).
Fructe proaspete.
Băutură (kefir sau suc proaspăt stors).
Gustare înainte de culcare
Fructe și lapte degresat.
* În luna iubirii oferim premii. Câștigă un parfum pentru tine și iubitul tău prieten, pe placul paginii noastre de Instagram. Participă la jocul nostru și poți câștiga un cadou minunat de la BOUCHERON!
- Dieta pentru sex unic - știri despre nutriție, diete și pierderea în greutate; rețete pentru fiecare gust
- Dieta în funcție de gene - cum și de ce funcționează - Diete și fitness
- Dieta conform zodiacului - Diete și fitness
- Dieta în funcție de metabolism - Diete și fitness
- Dieta pentru slăbit cu grapefruit - Diete și fitness