Doi pași simpli pentru super slăbire

pierderea

Expunerea prelungită la temperaturi scăzute și consumul regulat de alimente picante vă pot ajuta să ardeți de multe ori mai multe grăsimi și să obțineți râvnita pierdere în greutate. Acest lucru a arătat un studiu recent din Canada.

Oamenii de știință știu de mult că, în timp ce grăsimile albe duc la creșterea în greutate, așa-numitele grăsimi brune fac exact opusul - încurajează organismul să slăbească. Din păcate, încă nu este clar cum poate crește dimensiunea țesutului maro la persoanele care oricum nu au cine - cine știe cât de mult.

Cu toate acestea, cercetările anterioare au arătat că temperaturile reci pot face o treabă bună în acest sens. În ele, un grup de persoane cu niveluri scăzute sau deloc țesut brun au fost expuse la temperaturi de până la 17 ° Celsius, în fiecare zi timp de două ore timp de 2 săptămâni. Și minunea s-a întâmplat: până la sfârșitul celei de-a șasea săptămâni, aproape toți aveau mai multe grăsimi brune și ardeau mai multe calorii fără a-și schimba efectiv stilul de viață. Și cel mai îmbucurător dintre toate a fost că și grăsimea a scăzut.

„Desigur, obiectivul nostru nu este să îi facem pe oameni să stea în frig timp de două ore pentru a slăbi. Ideea noastră este să găsim o modalitate de a copia efectul pentru a-l aplica într-un cadru clinic. Dacă reușim acest lucru, atunci am făcut multe pentru sănătatea globală ”, dezvăluie experții.

În a doua parte a experimentului, participanții au fost nevoiți să consume produse bogate în capsaicină, în special ardei iute. Efectul a fost aproape același ca și în grupul anterior - alimentele picante au crescut cheltuielile calorice și pacienții au raportat pierderi semnificative în greutate, în special în corpul inferior. Așadar, nu este rău să includeți în alimentele picante - acestea vă vor ajuta să slăbiți chiar și când dormiți.

Pierderea în greutate cu ardei iute și ardei iute, garantată! adăugat de Peyu Blagov la 17.12.2013
Toate articolele lui Peyu Blagov →