O dietă eficientă și, desigur, nu foarte sănătoasă de 3 zile, cu care poți slăbi rapid cu până la 2-3 kilograme. Dacă ești pe cale să ai un eveniment important sau o întâlnire mult așteptată și vrei să fii în cea mai bună formă posibilă, atunci dă-ți 3 zile. Vă sfătuim să îl utilizați doar ca ultimă soluție. Orice alt abuz al dietei vă poate afecta grav.
Prima zi
Mic dejun: ceai de plante cu lămâie sau o ceașcă de cafea, un amestec de 2 gălbenușuri de ou proaspete și 1 linguriță de miere, bătută la spumă.
Prânz: 90 g brânză galbenă, ceai sau cafea, îndulcit cu o linguriță de miere.
Cina: 1 cană de bulion, 1 felie de pâine neagră, fructe - măr, pere sau portocale. Chiar înainte de culcare - 1 cană de ceai cu lămâie.
Ziua a doua
Mic dejun: ceai cu lămâie sau cafea, un amestec de 2 gălbenușuri de ou proaspete și 1 linguriță de miere, bătută la spumă.
Prânz: 1 ou fiert, tocat mărunt și îndulcit cu miere, 100 g brânză de vaci, ceai sau cafea, îndulcit cu o linguriță de miere.
Cina: 150 g pește sau pui, salată. Chiar înainte de culcare 1 ceașcă de ceai cu lămâie.
Ziua a treia
Mic dejun: ceai cu lămâie sau cafea, 1 ou, măr.
Prânz: 50 g brânză galbenă, 1 felie mică de pâine de secară, salată cu suc de lămâie proaspăt stors.
Cina: 300 g de legume fierte sau tocate, 1 ou fiert. Chiar înainte de culcare 1 ceașcă de ceai cu lămâie.
- O dietă militară pierde până la 4 kilograme în trei zile; Noua Varna
- Dieta unui soldat slăbește până la 4 kilograme în trei zile în New Varna
- Vedeți de ce o companie aeriană și-a pus angajații pe o dietă; Noua Varna
- Femeile care urmează o dietă sunt furioase în legătură cu sexul; Noua Varna
- Dieta cu zmeură; Noua Varna