dieta

Dieta pentru a slăbi 10 kg în 2 săptămâni este un obiectiv absolut posibil

O dietă de slăbit de 10 kg în 2 săptămâni poate părea puțin exagerată, dar de fapt persoanele care au început-o raportează rezultate excelente. Totul depinde de fizicul dvs. în acest moment și de modul în care vă veți regla. Când începeți o anumită dietă, exercițiile fizice și antrenamentul întăresc rezultatele la care sperați cu atâta putere.

Chiar dacă nu te antrenezi, oricum vor ajunge, dar totul depinde de tine și de efortul depus în fiecare zi. O dietă vă va scutura cu siguranță de câteva kilograme în plus. Nu trebuie să amestecați diferite tipuri de alimente, ci să respectați cu strictețe regimurile descrise.

În caz contrar, riști să-ți pierzi timpul și să nu obții absolut nimic. O dietă de slăbit de 10 kg în 2 săptămâni este o dovadă reală că se întâmplă minuni. Aceste kilograme ar putea dispărea într-un timp mai scurt. Este vorba despre hrișcă.

Probabil ați auzit de puterea sa de a slăbi cu o mână ușoară. Adevărul absolut! Hrișca este un aliment greu, dar în cele din urmă tot efortul va merita. Eficacitatea acestui mod unic a fost dovedită. În următoarele 7 zile, trebuie acceptată doar hrișca, pe care o veți prepara acasă.

Reţetă

Pregătiți un castron și turnați hrișcă în el. Trebuie să turnați apă clocotită pe ea. Nu ar trebui să gătești, dar lasă-l să stea așa toată noaptea. Hrișca este un produs care poate fi consumat cu 1% kefir, dar este interzis să luați mai mult de un litru pe zi.

Această dietă durează 7 zile. Aveți nevoie de o pauză de 30 de zile și din nou faceți un curs timp de șapte zile. Pentru a nu fi victima unui efect de yo-yo atât de înspăimântător, după aceste 7 zile nu ar trebui să mâncați niciodată în exces. Caloriile pe care trebuie să le consumați zilnic nu trebuie să depășească 600-700. Deci pentru câteva zile.

Apoi dublați caloriile la 1200 și continuați să mâncați timp de 10 zile. Până la expirarea perioadei de 30 de zile, nu vă permiteți libertăți, nu exagerați cu alimente dăunătoare, grăsimi și zahăr. Fii moderat și repetă cursul. Kilogramele vor dispărea fără ca măcar să observați.

Dieta pentru a slăbi 10 kg în 2 săptămâni este o misiune posibilă. Vedeți singur, dar dacă dintr-un anumit motiv nu vă simțiți bine sau nu vă simțiți inconfortabil în timpul regimului, este mai bine să renunțați pentru a nu vă face rău. Sănătatea este pe primul loc.