Dacă doriți să slăbiți câteva kilograme într-un timp negativ, vă oferim o dietă rapidă. Cu acest mod puteți slăbi până la 4 kg în 3 zile. Meniul este variat și nu atât de strict, deci este ușor de urmărit.
Dacă doriți să repetați dieta, o puteți face după o pauză de 7 zile.
MENIU PENTRU DIETA DE 3 ZILE:
Ziua 1
Mic dejun: ceai fără zahăr, ½ grapefruit, 1 felie coaptă cu brânză de vaci
Prânz: ½ conserve de ton, 1 felie coaptă, un pahar cu apă minerală
Cina: 1 castron de fasole fiartă, 1 măr mic, 2 porții de carne friptă
ZIUA 2
Mic dejun: cafea fără zahăr, 1 ou fiert, 1 felie coaptă, ½ banană
Prânz: o ceașcă de ceai verde 200 de grame de brânză de vaci, 1 felie de friptură
Cina: 2 cârnați, ½ banană, 200 de grame de broccoli și morcovi, cafea fără zahăr
ZIUA 3
Mic dejun: 5 biscuiți dietetici, 1 bucată de brânză, 1 măr mic, ceai fără zahăr
Prânz: 1 felie coaptă, 1 ou fiert, ceai fără zahăr
Cina: ceai sau cafea fără zahăr, ½ conserve de ton, 1 măr
Putem folosi sare și piper pentru aromatizare, dar în cantități mici. Trebuie să bem multă apă. Pentru a vă deplasa cel puțin 30 de minute pe zi.
- Dieta pentru renunțarea la fumat Pierderea în greutate
- Dieta delicioasă pe mare pentru slăbire și potență
- Dieta ieftină pentru slăbit - EcoSlim
- Dieta cu pepene verde pentru pierderea simultana in greutate si curatarea corpului Dietico Sport
- Dieta cu pepene verde - pierderea în greutate și curățarea corpului Pierderea în greutate