Recent, au fost descoperite multe proprietăți utile ale ciocolatei ca antioxidant și cardioprotector. Ce ar putea fi mai bine decât a pierde în greutate consumând ciocolată. De aceea, vă oferim dieta pentru slăbit cu ciocolată.

slăbit

Mulți oameni nu reușesc dieta cu ciocolată pentru că îi calmează. Când mâncăm ciocolată, glicemia crește rapid, reducând senzația de foame.

Pe de altă parte, sa demonstrat că ciocolata are mult mai puține calorii decât se credea anterior. De aceea a fost creată dieta de slăbit cu ciocolată.

Probă dietă cu ciocolată

Mic dejun: pahar de lapte degresat cu 1 lingura. ovăz. 6 batoane de ciocolată, cel mai bun amar.

10.00: 2 biscuiți dietetici

Masa de pranz: bulion alimentar sau un pahar cu apă. Bucată de piept de pui prăjit cu legume prăjite. 1 fruct

Ora 16.00: un pahar de lapte degresat cu 1 lingura de seminte de chia

Ora 18.00: 50 de grame de brânză degresată

Masa de seara: bulion alimentar sau un pahar cu apă. Pește la grătar cu salată de salată, rucola și roșii.

Este important să alegeți ciocolată de bună calitate, care conține mai multă cacao decât zahăr. Acest lucru va face ciocolata mai puternică acțiune antioxidantă și altele flavonoide, care îmbunătățesc funcția inimii și reduc grăsimile din sânge.

Nu trebuie să depășiți cantitatea de ciocolată, altfel nu veți putea pierde în greutate.

Dieta pentru slăbit cu ciocolată este rapidă și nu trebuie să dureze mai mult de 2 săptămâni.