lunară

Suntem siguri că de-a lungul anilor ați întâlnit diverse metode de purificare și detoxifiere a corpului. Există diferite teorii cu privire la modul în care putem pierde rapid în greutate fără a fi nevoie să depunem eforturi mari și să urmăm anumite regimuri.

Ne putem încrede postul sănătos?

Potrivit unor oameni de știință și nutriționiști, există o astfel de posibilitate. Probabil ați auzit de dieta lunară. A devenit extrem de popular în ultimii ani și despre care se vorbește tot mai des. Multe vedete au spus că sunt susținătorii ei.

Ce anume este? Este cunoscută și sub numele de dieta lichidă, deoarece dacă o practicați, ar trebui să luăm numai lichide. Ideea principală este că suntem ghidați de fazele lunii:

2. Primul trimestru

4. Ultimul trimestru

Se observă de patru ori pe lună sau într-o zi a săptămânii - când Luna începe să intre într-una dintre faze. Durata sa este de 24 de ore - atâta timp cât durata unei faze. Pe parcursul celor 24 de ore ar trebui să luați numai lichide și în cantități mari.

Puteți lua aproximativ 4 litri de apă, ceai cu miere adăugată, dar ar trebui să evitați zahărul. De asemenea, vă puteți răsfăța cu fructe sau legume proaspete. Alcoolul și laptele sunt interzise. Unii experți recomandă următoarele - dacă credeți că nu sunteți suficient de pregătiți pentru a posta de patru ori pe lună, începeți încercând regimul doar o dată pe lună - în timpul fazei lunii pline.

Este recomandat după ziua în care luați doar lichid, pentru a începe o hrănire treptată - de exemplu, începeți ziua cu ceva ușor - fructe, semințe, muguri, salate. Pentru confortul dvs., este important să cunoașteți unele lucruri și mai ales să ascultați ceea ce încearcă să vă spună propriul corp:

1. În timpul fazei lunii pline, trebuie să fii deosebit de atent - atunci ești predispus să câștigi kilograme în plus, deci trebuie să fii atent la ceea ce mănânci. Cel mai bine este să treceți la modul de apă.

2. În timpul fazei lunii în scădere, corpul nostru este „mai dulce” cu noi și ne putem permite să încercăm câteva delicatese, dar nu ar trebui să ne exagerăm, desigur.

3. În timpul lunii noi, corpul nostru funcționează la viteză maximă, așa că ar trebui să bem lichide doar 24 de ore. Metabolismul nostru este foarte rapid și astfel eliminăm multe toxine.

4. Odată cu faza de creștere a lunii, simțim un apetit mult mai mare, așa că nu este foarte bine să-l „torturăm” cu foame. Mai degrabă, este mai bine să fim atenți la ceea ce mâncăm.

Dieta lunară iunie 2017

1 iunie 2017 - 15:43:20 - primul trimestru
9 iunie 2017 - 16:10:54 - lună plină
17 iunie 2017 - 14:33:52 - ultimul trimestru
24 iunie 2017 - 05:31:53 - Luna Nouă

Dieta lunară iulie 2017

1 iulie 2017 - 3:52:20 - primul trimestru
9 iulie 2017 - 07:07:53 - lună plină
16 iulie 2017 - 22:26:46 - ultimul trimestru
23 iulie 2017 - 12:46:45 - Luna Nouă
30 iulie 2017 - 18:24:25 - primul trimestru

Dieta lunară august 2017
7 august 2017 - 21:11:51 - lună plină
15 august 2017 - 04:16:12 - ultimul trimestru
21 august 2017 - 21:31:21 - luna nouă
29 august 2017 - 11:14:18 `. - primul sfert

6 septembrie 2017 - 10:04:01 - lună plină
13 septembrie 2017 - 09:26:08 - ultimul trimestru
20 septembrie 2017 - 08:31:05 - luna nouă
28 septembrie 2017 - 05:54:46 - primul trimestru

Dieta lunară octombrie 2017
5 octombrie 2017 - 21:41:19 - lună plină
12 octombrie 2017 - 15:26:38 - ultimul trimestru
19 octombrie 2017 - 22:13:16 - luna nouă
28 octombrie 2017 - 01:23:20 - primul trimestru

4 noiembrie 2017 - 08:24:02 - lună plină
10 noiembrie 2017 - 22:37:41 - ultimul trimestru
18 noiembrie 2017 - 13:42:00 - luna nouă
26 noiembrie 2017 - 19:03:00 - primul trimestru

3 decembrie 2017 - 17:47:00 lună plină
10 decembrie 2017 - 09:51:00 - ultimul trimestru
18 decembrie 2017 - 08:31:40 - Luna Nouă
26 decembrie 2017 - 11:21:11 - primul trimestru