pentru
Dacă vrei să slăbești pentru că reții lichide și te îngrași, dieta de țelină este pentru tine. Cu această legumă vei scăpa de grăsimi și lichide în mod natural.

Țelina este un produs care este foarte recomandat să fie prezent în dieta dvs. pentru pierderea în greutate. O puteți activa atât iarna, cât și vara. Acest lucru este minunat, deoarece puteți profita de proprietățile legumelor, fie că sunt reci sau călduroase.

Țelina conține substanțe care, odată ajunse în organism, încep imediat să stimuleze sistemul excretor și digestiv. În primul caz, acestea afectează producția de urină, iar în al doilea - pe peristaltism, ajutând corpul să se purifice. Prin urmare, cu țelina poți face o dietă care te va salva de lichide și grăsimi.

DIETA PENTRU PIERDEREA GREUTĂȚII CU TOT

- Cu 20 de minute înainte de micul dejun, o ceașcă de ceai de țelină
- Mic dejun: 1 cană de lapte degresat cu 1 lingură de ovăz. 1 felie de pâine integrală cu o felie de brânză cu conținut scăzut de grăsimi.
- Înainte de prânz: mai multe tulpini de țelină
- Masa de pranz: 1 cană bulion de țelină - împreună cu legume în interior. 1 portie de piept de pui la gratar sau piept de curcan cu o salata de telina, masline verzi, morcovi si papadie. Puteți condimenta cu oțet de mere, ulei de măsline și un vârf de sare. 1 fruct proaspăt
- Gustare: 1 ceașcă de ceai de țelină, 1 iaurt degresat
- Al 2-lea mic dejun: o mână de nuci, 1 ceașcă de ceai de țelină
- Masa de seara: 1 cană de bulion de țelină cu o linguriță de drojdie de bere. 1 gelatină dietetică.

Acesta este un exemplu de meniu și vă puteți crea propriul pe baza acestuia. Este important să urmăriți cantitatea de ceai, supă sau bulion de țelină. Prin bulion și ceai puteți profita de proprietățile diuretice ale țelinei. În plus, țelina poate fi folosită și în alte feluri de mâncare.

Mănâncă țelină pentru a rămâne sănătos. VEZI VIDEO: