Luba Vangelova 2017-02-17
În lupta pentru conservarea tinereții folosim tot felul de produse, dar după un timp ajungem la concluzia că cel mai important lucru este cum și cu ce mâncăm. Așadar, nu este de mirare că există o dietă pentru tineri restabilește echilibrul acido-bazic din corp. Tot ce trebuie să faci este să consumi alimente alcaline. Ele neutralizează mediul acid din organism, ceea ce încetinește producția de colagen. Unul dintre principalii și cei mai faimoși adepți ai acestui tip de dietă este Gisele bundchen.
O dietă alcalină este un tip de dietă, nu o restricție asupra cantității de alimente. Cel mai important lucru de învățat este să distingeți între alimentele „alcaline” și „acide”. La prima vedere, acest lucru nu pare ușor, dar nu este dificil. Lămâia și varul, de exemplu, sunt alimente acide în sine, dar nu formează un mediu acid în organism. Înapoi!
Sunt necesare în meniul dvs. toate legumele, fructele și nucile. Ar trebui să compună, de exemplu 70% din dieta ta zilnică. Dintre candidații pe frontul „acid” ar trebui să alegeți pui sau pește gras - îmbunătățesc starea pielii. Dar nu încercați să treceți complet la o dietă alcalină - acest lucru la rândul său nu este bun pentru organism.
Exemplul de meniu pentru ziua dvs. ar putea arăta astfel:
Mic dejun - omleta cu aburi si fructe.
Masa de pranz - supă de legume, dovlecei și tocană de vinete.
Masa de seara - legume prăjite cu pește.
Această dietă, pe lângă îmbunătățirea stării pielii, are și alte bonusuri: îmbunătățește capacitatea de concentrare, îmbunătățește somnul și părul devine mai strălucitor.
- O dietă bogată în colagen pentru oase sănătoase și o piele frumoasă
- Dieta cu alge poate reduce producția de metan de către vaci
- Dieta magică a lui Marilyn Monroe sculptează o figură subțire! (Oferă tinerețe veșnică)
- Pentru prima dată! Iată ritualurile secrete ale lui Lily pentru tinerețea eternă! O listă detaliată a dietei sale speciale
- Dieta pentru tineri