vara

Temperaturile ridicate în exterior sunt cauza unor cazuri mai frecvente de tulburări digestive. Nu lăsați nimic să vă strice campania. Acasă sau afară, trebuie să alegeți meniul cu mai multă atenție.

În lunile de vară, mâncărurile prăjite, felurile grele și carnea grasă lasă loc mâncărurilor mai ușoare. Acestea sunt salate de fructe și legume, supe reci, file dulci, produse din lapte degresat etc.

Pe de altă parte, temperaturile ridicate din exterior favorizează multiplicarea microorganismelor care intră în tractul digestiv, provocând o serie de tulburări. Atunci când nu sunt depozitate după cum este necesar, alimentele precum maioneza, pastele, carnea, smântâna, conservele etc. pot provoca probleme gastro-intestinale atunci când sunt consumate.

Diareea este una dintre cele mai frecvente tulburări ale sistemului digestiv. Acestea se caracterizează prin scaune abundente, apoase, flatulență, echilibrul apei-electrolit perturbat, oboseală, greață, vărsături, crampe și balonare, uneori febră.

Cauza afecțiunii poate fi consumul de fructe, legume, carne și alte produse de origine animală improprii. De obicei, în aceste cazuri, simptomele apar în decurs de 40 de minute până la 6 ore. Îmbunătățirea stării are loc în aproximativ 2-4 zile, cu condiția să se urmeze o dietă și să se ia o cantitate mare de apă.

Cu toate acestea, hrana nu este întotdeauna principalul vinovat pentru tulburările gastro-intestinale vara. În mai mult de 60% din cazuri, cauzele sunt diferite tipuri de viruși. Infecția cu acestea are loc pe cale fecal-orală - prin mâini, alimente și apă contaminate.


Simptomele care necesită asistență medicală urgentă:

Febră
Sânge în scaun
Dureri abdominale acute
Deshidratare
Durata afecțiunii

Abordarea terapeutică a diareei presupune consumul de multe lichide, o dietă adecvată și săruri pentru a restabili echilibrul electrolitic. Rețineți că amețelile, mai ales după ridicarea în picioare, sunt un semn de deshidratare și necesită măsuri urgente.

Se recomandă alimente ușor digerabile, cum ar fi banane, pâine prăjită, orez, mere, piure de cartofi sau morcovi, precum și multe ceaiuri, apă și alte lichide. Aveți grijă cu produsele lactate. Intoleranța tranzitorie la lactoză apare adesea în timpul diareei. Evitați băuturile alcoolice și cofeinizate, deoarece acestea deshidratează și mai mult corpul.


Amintiți-vă că farmaciile oferă remedii pentru diaree, datorită cărora vă veți continua cu ușurință ritmul obișnuit de viață. Probioticele sunt agentul terapeutic recomandat pentru diaree. Acestea conțin bacterii vii benefice, cu ajutorul cărora se reduc coloniile de microorganisme patogene din intestin și se restabilește echilibrul microflorei benefice.

Probioticele sunt, de asemenea, un tratament de succes pentru constipație. Foarte des, din cauza călătoriilor, a unei diete noi sau a ritmului zilnic modificat vara, această condiție este atinsă. Constipația se caracterizează prin mișcări intestinale dureroase, dificile, datorită întăririi scaunului și a motilității intestinale afectate. Pe lângă includerea alimentelor bogate în bacterii lactice, se recomandă consumul mai multor fibre, fructe și legume, precum și aportul optim de lichide.

Gazele abdominale sunt o altă problemă enervantă care sugerează probleme digestive. Cantitatea crescută de gaze din intestine poate duce la o senzație de greutate, durere în intestine, balonare. Condiția nu pune în pericol sănătatea, dar este neplăcută. Decizia este în întregime legată de modificările dietei. Este bine să evitați alimentele precum leguminoasele, varza, pâinea și pastele, merele, pere, piersici, prune, boabe de grâu, porumb și ovăz, cartofi, vin roșu .

Există, de asemenea, medicamente care sunt utilizate pentru flatulență pentru a ajuta la ameliorarea disconfortului rapid. .