Dieta pentru un stomac relaxat
Dieta cu produse lactate este un remediu dovedit împotriva burtelor lăsate. Se recomandă să consumați numai produse lactate timp de două săptămâni. Dieta nu trebuie respectată mai mult de 14 zile, se poate repeta după o pauză de una până la două luni.
Dieta cu lapte pentru stomac balonat
Iaurtul la cină micșorează stomacul și elimină edemul venos. Meniul dietetic lactat este foarte ușor de urmat. Bea un pahar de 200 ml de apă înainte de fiecare masă.
Mic dejun: iaurt degresat, 1 mar copt, ceai cu miere
Prânz: 200 g brânză de vaci degresată, 1 cană de lapte cu conținut scăzut de grăsimi
Cina: 1 ou fiert, sandviș de pâine integrală, roșii și castraveți
Înainte de culcare: 1 măr, 100 g iaurt cu conținut scăzut de grăsimi
Dieta lactată pentru scăderea în greutate
Prima zi: 5 cartofi fierți și 3 găleți cu iaurt cu conținut scăzut de grăsimi
A doua zi: 100 g de pui fiert, 3 căni de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi
A treia zi: 100 g carne de vită fiartă și 3 găleți de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi
A patra zi: 100 g de pește fiert și 3 găleți de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi
A cincea zi: fructe și legume și 3 găleți de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi
A șasea zi: doar iaurt
A șaptea zi: numai apă minerală
Dieta nu este recomandată persoanelor cu aciditate ridicată a stomacului. Dieta este strictă și puteți slăbi aproximativ 5 kg odată cu aceasta, dar probabil că vă veți simți slabi. Bea vitamine pentru a nu interfera cu îndatoririle tale zilnice.
- DIETA PENTRU UN BURT PLAT - DEVID ZINCHENKO - CIELA DIET ZA PLOSAK KOREM - DEIVID ZINCHENKO - CIELA
- Pepene verde pe stomac și stomacul se topește - dietă cu pepene verde
- Dieta abdominală pentru abdomen plat de David Zinczenko BG-Mamma
- Dieta cu stomac plat 2 diete pentru scăderea în greutate
- Dieta cu stomac plat 2 diete pentru scăderea în greutate