Ateroscleroza - o boală vasculară gravă care apare ca urmare a blocării vaselor de sânge cu plăci de colesterol. Factorii care se dovedesc a fi o condiție prealabilă pentru dezvoltarea aterosclerozei sunt supraalimentarea, stilul de viață sedentar, consumul frecvent de alcool, fumatul, diabetul, mediul înconjurător sărac.

vindecătorul

Cauzele aterosclerozei

Cantitatea uriașă de colesterol acumulat în organism începe să circule în fluxul sanguin și în cele din urmă se acumulează pe pereții vaselor de sânge. În timp, se acumulează din ce în ce mai mult, iar acest lucru duce la îngustarea arterelor. Sângele nu poate trece liber prin vasele de sânge, iar organele primesc din ce în ce mai puțin oxigen. Există riscul formării unui cheag de sânge chiar în zona îngustă a vasului de sânge.

Nutriția în ateroscleroză

Din păcate, ateroscleroza nu este vindecabilă, dar cei care suferă de această boală ar trebui să știe că, pentru a încetini rata dezvoltării bolii, trebuie să respecte regulile dietetice de bază.

Primul - să limiteze consumul de carne și lapte și să nu recurgă la excluderea lor completă. Pot lua lapte, dar trebuie să aibă un conținut scăzut de grăsimi, iar carnea să fie slabă.

Al doilea - mai des pentru a consuma pește (în special macrou), deoarece conține substanțe care reglează metabolismul colesterolului.

Al treilea - nu uitați de fructele și legumele proaspete, nuci, pâine, cereale (în special ovăz).

Al patrulea - folosiți adesea sucuri proaspăt stoarse. Cele mai valoroase în ateroscleroză sunt sucurile de sfeclă, morcovi, țelină, pătrunjel, spanac, coacăze negre și lămâie.

a cincea - Nu exagerați cu cafea și ceai negru. Exercițiul zilnic moderat poate fi adăugat la respectarea corectă a dietei în ateroscleroză. Aplicarea lor complexă poate da un rezultat excelent pozitiv.