Primăvara este sezonul salatei proaspete și al salatelor, cu ajutorul cărora ne vom forma rapid și ne vom purifica corpul.

Multe salate și salate proaspete sunt consumate primăvara. După sărbători, când deseori mâncăm carne și alimente mai grele, este important să ne formăm rapid pentru sezonul estival care vine, dar și să vă curățăm corpul, ne sfătuiește vnews.bg.

Cel mai bun mod de a ne forma rapid și de a ne curăța corpul de toxinele acumulate este să ne regândim dieta. Pentru a face față acestei probleme, trebuie să ne pregătim pentru o dietă de curățare.

salată
Primăvara este sezonul salatei proaspete

În această dietă ar trebui să includem legume cu frunze, cum ar fi spanacul, salatele și salata verde. Sunt extrem de bogate în vitaminele A și C, conțin multă clorofilă. Ele ajută la eliminarea substanțelor toxice nocive din corpul nostru. Cu toate acestea, pentru a ne ajuta, aceste legume cu frunze trebuie consumate crude și proaspete.

Pe lângă salată și salate, nutriționiștii recomandă includerea verii proaspete în meniul nostru. Ajută la buna funcționare a ficatului nostru, despre care se spune că este un depozit de substanțe nocive din corpul nostru. Pe lângă faptul că este o salată proaspătă, varza poate fi folosită și la prepararea supei și chiar și ca un smoothie.

Un element foarte important în purificarea corpului nostru este consumul de sfeclă roșie. Sfecla este bogată în fibre, care formează enzime antioxidante. Ele ajută la eliminarea substanțelor nocive și toxice din corpul nostru.

Prin urmare, pentru a fi sănătoși și în formă pentru vară, nu uitați să mâncați delicioase salate de primăvară și salată, la care puteți adăuga sfeclă și varză proaspătă. Cu toate acestea, este important să vă asigurați că salatele și salatele pe care le-ați pus pe masă sunt ecologice. Deci, fii atent de la cine cumperi de pe piață aceste legume cu frunze. Alegeți cultivatorii care nu vor trata salata verde și salata verde cu o mulțime de îngrășăminte și pesticide.

Alcalinizați-vă corpul împotriva bolilor grave