Un test ADN arată ce dietă este potrivită pentru dvs.

pentru

Dietele sunt adesea ca un cerc vicios - slăbești, pe care ulterior îl câștigi din nou. Fiecare organism este strict individual, deci nu fiecare dietă este aplicabilă și la fel de eficientă pentru toată lumea.

Cu un test ADN poți afla care este dieta ideală pentru tine - săracă în grăsimi, săracă în carbohidrați sau o dietă echilibrată.

Ideea pentru dieta ADN vine din faptul dovedit științific că urmarea unei diete aleatorii nu funcționează pentru toți oamenii. Conform studiilor, 95% dintre persoanele care urmează o dietă își vor recâștiga greutatea inițială în câțiva ani, iar pentru 41% dintre persoanele care urmează o dietă există un pericol real de a se îngrășa și mai mult.

Un studiu a fost realizat la Universitatea Stanford. Participanții au fost testați cu un test ADN și împărțiți în două grupuri. Primul grup a urmat dietele care erau cele mai potrivite pentru ei, iar al doilea grup - diferit. Rezultatul a fost că oamenii din primul grup au pierdut de două ori mai multe kilograme decât cei din al doilea grup în același timp.

Există o legătură puternică între gene și nutriție. Genele controlează nivelurile de hormoni și enzime - toate nivelurile majore ale metabolismului. Iar metabolismul determină ce se întâmplă cu nutrienții și caloriile pe care le consumăm.

Testele ADN sunt acum destul de frecvente și relativ accesibile. Cu toate acestea, potrivit nutriționistului Kerry Glassman, există multe alte semne care pot determina și o dietă adecvată. Acestea sunt lucruri precum măsuri fizice - ceea ce se vede în oglindă, măsuri clinice - care pot fi obținute la fiecare examen medical anual și măsuri simptomatice - starea fizică și emoțională a unei persoane.