DIETA PORTOCALIU
Portocalele sunt un fruct minunat pe care cu toții îl iubim foarte mult. De aceea dieta portocalie este atât de atrăgătoare. Dieta este de cinci zile.
Este recomandabil să vă consultați medicul înainte de a începe dieta pentru a vedea dacă este potrivit pentru dumneavoastră.
Care este meniul dietetic zilnic?
Prima zi
Pentru micul dejun: portocale proaspete (cantitate mai mare permisă).
La prânz: friptură de curcan cu felii de portocală.
Pentru cină: salată de fructe (nu este recomandat să o condimentați cu smântână sau alte garnituri de unt).
A doua zi
Pentru micul dejun: iaurt cu mere și fulgi de ovăz.
La prânz: cartofi la cuptor cu roșii.
Pentru cină: miel fript (fără grăsime) și portocale.
A 3-a zi
Pentru micul dejun: felie prăjită de pâine integrală cu o felie subțire de brânză degresată și portocală.
Pentru prânz: supă de legume și un ou fiert.
Pentru cină: salată de orez fiert și morcov, condimentată cu puțin ulei de măsline și lămâie.
A 4-a zi
Mic dejun: un pahar de lapte proaspăt în care ai stors suc de portocale și ai adăugat puțină miere.
La prânz: carne de vită cu portocale.
Pentru cină: salată de varză, sfeclă și muguri de soia.
Ziua 5
La micul dejun: portocaliu.
La prânz: supă de pui și o felie de pâine integrală prăjită.
Pentru cină: legume la cuptor și o bucată de brânză coaptă în folie.
- Dieta hipocalorică timp de două săptămâni
- Dieta hipocalorică malchotooo Cosmo blog
- Condiții problematice Excesul de greutate Belcho Hristov - Suplimentele pentru dieta de fitness
- Dieta cu conținut scăzut de calorii vindecă diabetul, nucile și grăsimile vegetale încetinesc dezvoltarea
- Slăbim doar cu o dietă cu bere - este realist Bgonair?