Kim Kardashian a devenit curând mamă și, ca orice femeie, s-a grăbit să facă o dietă de slăbit pentru a slăbi în timpul sarcinii. Kim a ales dieta doctorului Atkins.
Kim Kardashian și printre acele vedete de la Hollywood care impun tendințe, mai ales în dietele pentru slăbit. Ea a spus că a putut să-și recapete silueta după ce a născut cu dieta doctorului Atkins.
Care este dieta doctorului Atkins?
Aceasta este o dietă foarte strictă, care este împărțită în 4 faze care durează cel puțin 2 săptămâni. Dieta are reguli stricte:
- Nu trebuie să consumați mai mult de 20 de grame de carbohidrați pe zi, care trebuie să provină din legume cu frunze verzi sau alte legume permise.
- Nu poți mânca fructe. Acestea sunt incluse din a doua fază.
- Pâinea, cerealele și produsele lactate nu sunt permise, cu excepția brânzei, smântânii sau untului.
- Fasolea începe să fie consumată din faza 3
- Nu puteți mânca alimente procesate sau alimente cu zahăr rafinat.
- Nu puteți bea băuturi cu cofeină
"Puteți mânca." carne de pasare, peste sau carne rosie, Cât de mult vrei.
În general, acestea sunt alimentele care se află pe dieta Dr. Atkins.
De ce dieta Atkins este eficientă?
Dieta este foarte strictă, mai ales la început. Aportul de proteine animale accelerează metabolismul și permite topirea rapidă a grăsimilor. Cu această dietă puteți normaliza și colesterolul și trigliceridele.
De ce dieta doctorului Atkins este controversată?
Dacă durează mult timp, poate duce la probleme cu unele organe, cum ar fi ficatul și rinichii. Unii oameni suferă de constipație în prima fază din cauza lipsei de fibre.
- Iată dieta Zlatka Dimitrova pentru scăderea în greutate după naștere
- Dieta de pierdere în greutate postpartum a lui Kate Middleton
- Lenjerie de corp cu talie înaltă modelarea abdomenului Burtă Bandă Pierdere în greutate Înfășurare corporală Bondage Corset centură După
- Pentru primul examen ginecologic după naștere BG-Mamma
- Sarcina nu este recomandată după operația de slăbire