Zlatka Dimitrova a dezvăluit în cele din urmă regimul, cu ajutorul căruia a intrat în formă maximă pentru o perioadă negativă după naștere

zlatka
Zlatka Dimitrova este campioană la pierderea în greutate șocantă. În timpul negativ de după nașterea fiului ei, colega de joacă a reușit să se pună în formă. Și chiar acum arată perfect. Deși a atins deja obiectivul prețuit, Zlati nu renunță. Ea este convinsă că este nevoie de perseverență. Chiar și în timpul vacanței de vară, frumusețea îi urmează regimul.

Pe lângă sport, ea se bazează și pe o dietă adecvată. Zlati spune că este un individ, conform obiectivului pe care ni l-am propus - slăbirea, îngrășarea sau curățarea grăsimilor. Bruneta spune că scopul ei este să scape de excesul de grăsime.

În acest scop, se bazează pe exerciții aerobice cu o bandă elastică, pe care o face în fiecare zi. Zlati face și exerciții cardio, dar nu mai mult de 40 de minute. El combină toate acestea cu următorul regim.

La micul dejun mănâncă musli cu fructe, lapte și tot felul de semințe. O altă opțiune pentru prima masă a colegului de joc include o roșie, castravete, ou, avocado și chiar o bucată mică de carne.

Două ore mai târziu, mănâncă un shake de proteine ​​și niște fructe + câteva nuci.

La prânz, Zlati mănâncă carbohidrați, nu neapărat prin carne. De obicei, pește de prânz cu salată și cartofi dulci.