Preslava a slăbit cu ajutorul dietei lui Kylie Minogue

Dieta Preslava a devenit un adevărat hit! Deși mulți îl acuză pe cântăreață că a slăbit prea mult și că îi dăunează sănătății, adevărul este că urmează o dietă dovedită. Și nu a murit doar de foame.

preslava

De fapt, dieta în cauză este dieta care o menține pe Kylie Minogue în formă. Australianul a urmat de mult regimul Montignac, care a tolerat doar alimentele cu un indice glicemic scăzut.

De ceva timp însă, ea a înlocuit-o cu o dietă separată. Ceea ce a devenit un favorit al Preslava.

Pentru ca o dietă separată să aibă succes, este necesar să respectați mai multe reguli. Aici sunt ei:

Proteinele trebuie luate la micul dejun.

Acest lucru se aplică și prânzului, care nu ar trebui să fie mai târziu de ora 13:00.

Nu există cerințe de substanță pentru cină - important este să fii ușor și să nu mănânci după 20 de ore.

Este extrem de important să nu combinați proteinele cu grăsimile. Pe de altă parte, legumele (crude sau aburite) sunt garnitura perfectă pentru orice.

Fructele și laptele trebuie luate separat de orice alt aliment.

În dieta sa, Preslava pune mult accent pe fructele și legumele proaspete și a exclus complet dulciurile. În plus, a inclus în dieta ei multe ceaiuri, pe care le îndulcește cu miere pură. În acest fel, îți hidratează corpul și, de asemenea, saturează între mese. Și nu cedează niciunei tentații calorice.

Este important să știm că, deși multe vedete sunt fanii unei diete separate, aceasta nu ar trebui să devină niciodată un mod de viață. Deoarece meniul său este prea monoton, poate provoca probleme cu tractul gastro-intestinal.

Prin urmare, dacă totuși decideți să slăbiți prin metoda Preslava, asigurați-vă că urmați dieta temporar - nu mai mult de două săptămâni. Apoi concentrați-vă asupra alimentelor sănătoase, dar variate.