pentru

Dieta cu castraveți este foarte respectată în rândul fanilor care se formează rapid. Cu el puteți slăbi 2-3 kg în doar 7 zile .

Dieta cu castraveți are nu numai un efect de slăbire, ci stimulează digestia și curățarea corpului, acționează ca un diuretic, îmbunătățește echilibrul apei și sărurilor și îmbunătățește metabolismul. Rezultatul - în doar câteva zile suntem mai slabi și cu pielea feței mai radiantă.

1 kg de castraveți trebuie luați pe zi, iar combinația lor poate fi doar cu 1 felie de pâine neagră, 30 g de brânză cu conținut scăzut de grăsimi sau 1 linguriță de iaurt. Mănâncă castraveți la 8, 12, 16 și 20 de ore. În restul timpului, beți cât mai multă apă posibil. Cafeaua și ceaiul ușor îndulcite nu sunt permise mai mult de două ori pe zi. Dacă aveți ocazia să sărbătoriți, puteți bea o jumătate de pahar de vin alb.

Luați castraveți sub formă de salată (poate cu brânză), un sandviș cu castraveți (nu adăugați brânză) sau tarator. Condimentați cu condimente verzi la alegere, puțină sare, piper și ulei de măsline (doar câteva picături).

Dacă ți-e foame cumplită înainte de a te culca în timpul dietei, mănâncă kiwi, măr sau o mână de cireșe.

Deoarece dieta este săracă în vitamine și minerale, le puteți lua sub formă de pilule. În niciun caz nu urmați dieta mai mult de 7 zile. O puteți repeta, dar faceți o pauză de două săptămâni între cele două serii.