Castraveții sunt printre cele mai eficiente legume pentru pierderea în greutate. Conțin foarte puține calorii și sunt bogate în fibre și apă, care satură foarte mult.
Dacă sunteți în căutarea unei modalități rapide de a slăbi câteva kilograme, încercați dieta cu castraveți timp de 3 zile.
Mic dejun: o porție de salată de castraveți și roșii cu ceapă. Fără condimente. 1 felie de pâine dietetică.
Prânz: doi castraveți, tăiați felii, aromate cu usturoi și o bucată de brânză cu conținut scăzut de grăsimi
Cina: coaceți doi cartofi la cuptor. Se presară cu puțină brânză mărunțită. 1 portie de piept de pui prajit.
Mic dejun: 1 lingură de muesli cu 1 cană de iaurt degresat. 1 măr verde
Prânz: doi cartofi fierți. Porție de piept de pui la grătar. Salata de castraveti
Cina: o cutie de ton, salată de castraveți și salată verde
Faceți din nou unul dintre cele două meniuri de mai sus. Puiul poate fi înlocuit cu pește și invers.
- 6 moduri de a alege dieta corectă pentru slăbit
- 6 alimente pentru dieta ta de slăbire Sensation - sănătate și frumusețe
- 7 carbohidrați delicioși pentru dieta ta de slăbit Pierdere în greutate
- Dieta dietetică cu banane și centre de sănătate pentru slăbit
- Top 10 alimente pentru dieta ta de slăbit