Primăvara este cel mai bun moment pentru detoxifierea organismului pentru a scăpa de toate toxinele din corp, care se acumulează de obicei iarna.

dieta

Cu 3 zile plan de detoxifiere puteți scăpa cu ușurință de substanțele toxice și vă puteți crește metabolismul. Planul de dietă constă din piureuri sănătoase care vor furniza organismului nutrienții necesari fără a supraîncărca corpul.

Se amestecă 1 cană de lapte de cocos, 2 cani de spanac, o jumătate de cană de afine (proaspete sau congelate), 2 linguri de cacao, 1 lingură de mazăre praf, 1 lingură de sirop de arțar și 2-3 cuburi de gheață.

Toate ingredientele se amestecă într-un blender și se beau la micul dejun.

Se amestecă 2 căni de apă de cocos, 2 linguri de spirulină, o jumătate de banană, 2 căni de spanac, 2 căni de afine și 2-3 cuburi de gheață. Amestecul este din nou amestecat într-un blender până când se obține un amestec neted.

Se amestecă 2 linguri de oțet de mere, o optime de linguriță de ardei roșu, o treime de ceașcă de iaurt, 2 linguri de nectar de agave, 1 linguriță de semințe de fenicul și o jumătate de linguriță de sare de mare.

Ultimul smoothie poate fi folosit și ca dressing pentru o salată ușoară făcută din aisberg, un măr și o lingură de nuci cu stafide. Tăiați salata în fâșii subțiri, adăugați produsele rămase și, în cele din urmă, garnisiți cu pansamentul.

Acest regim se repetă timp de 3 zile pentru a simți ușurința necesară în corpul dumneavoastră.