rapidă
DIETA IDEALĂ PURIFICAREA CORPULUI

Dietele scurte sunt perfecte pentru cei care vor să slăbească rapid. Puteți profita de acest regim, al cărui ingredient principal este ceaiul verde.

Știm cu toții că ceaiul verde este unul dintre cele mai potrivite mijloace naturale de slăbit. Arde grăsimile, elimină excesul de lichide, este un antioxidant și multe altele. Din aceste motive, ceaiul verde este unul dintre cele mai frecvente elemente în dietele de slăbit.

Puteți chiar să îl utilizați ca element central într-o dietă scurtă pentru a slăbi câteva kilograme.

Scopul acestei diete pentru scăderea în greutate este de a fi rapid, de a purifica organismul, de a activa metabolismul prin eliminarea excesului de lichide și de a curăța corpul rapid. Nimic mai bun decât o doză zilnică de ceai verde (1 litru) și o nutriție adecvată - cu un conținut scăzut de calorii. Mănâncă fără sare sau cu sare dizolvată în sodă, ceea ce te va ajuta să-ți cureți corpul mai repede.

EXEMPLU DE DIETĂ PENTRU PIERDEREA DE GREUTATE CU CEAI VERDE

Mic dejun: suc de frunze verzi (spanac, salată, 1 măr verde, 1 lingură de semințe de in, 1 cană de apă), 1 ceai verde
Masa de pranz: Pui fără piele - prăjit, la grătar, fiert - cu legume, preferabil crud. 1 fruct. 1 ceașcă de ceai verde cu o oră înainte sau după prânz
Gustare: ceașcă de ceai verde, 1 pere, mere sau piersici, 1 iaurt degresat
Masa de seara: Pește (aburit, prăjit, la grătar) cu legume - crud sau ușor gătit. 1 cană de ceai verde cu o oră înainte sau după cină.

DIETA NU CONTINUĂ MAI MULT DE 5 ZILE. Bea multă apă - între 1 și 2 litri. Fa exercitii.

Proprietățile ceaiului verde. VEZI VIDEO: